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孕妇吃杨梅有什么好处吗?

提问于:2020-04-03 08:38:32提问者:天晴网友
前不久老公买了一些杨梅回来,一个个挺大的,想知道孕妇吃杨梅有什么好处吗?
最佳答案

杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载,“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”因此杨梅可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。

网友927
其它答案

杨梅富含多酚类物质,有防癌抗癌之效,能增强母体和胎儿抵抗力。此外杨梅中的钙、磷等元素高出其他水果十余倍,因而是名副其实的养肤水果,丰富的花青素可以让宝宝皮肤更光洁,而磷和钙质也能让胎儿骨骼、牙齿发育更健康。

杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。另外,杨梅不仅能开胃生津,消食解暑,还有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于孕妇控制体重。

杨梅生津止渴,消暑解烦,能增加肠胃酸度,从而改善消化。果肉中丰富的杨梅黄酮对于预防各类炎症尤为有效,此外维生素C含量颇丰,孕妇适量食用有益身体健康。

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