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吃葡萄会胖吗?

提问于:2020-04-01 10:14:36提问者:天晴网友

葡萄吃起来好甜,糖分比较多,是不是葡萄吃多了会变胖?

最佳答案

葡萄中所含的糖分大多数是被人体直接吸收的葡萄糖,而且含有大量有消化作用的酒石酸,适当吃些葡萄对能够起到健脾胃的作用, 吃葡萄会不会发胖要根据人体能量需求而定,虽说葡萄营养丰富,对人体有非常多的好处,但不能因此忽视了它含糖量高的问题,葡萄中大量的果糖和葡萄糖在满足了提供人体能量需要之后,剩余部分有可能转化脂肪,所以说吃葡萄也要根据自身体质适量食用,不可过量摄取。

网友9956
其它答案

你好,吃葡萄一般是不会长胖的,不用很担心。

葡萄所含的较多糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以,葡萄是消化能力较弱者的理想果品。但是葡萄中含有的葡萄糖、果糖等各种糖类比其他水果多,当满足人体提供能量需要之后有剩余转化为脂肪可能变胖。因此不建议长期一次吃太多的葡萄。

任何食物吃多了都会胖的,葡萄多酚具有极高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延缓衰老,如果吃好了,有减肥和丰胸的功效(睡前吃可以丰胸,女刊上说的)。

游客
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