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女人内分泌失调吃什么好

提问于:2020-04-02 09:26:25提问者:天晴网友

最近压力大,内分泌失调了,女人内分泌失调吃什么好?

最佳答案

内分泌失调吃黄豆调理

黄豆中含有丰富的雌激素,被称为调节女性内分泌最好的食物,其实不止是黄豆,其他豆制品也同样有平衡体内雌激素的作用,当人体内雌激素太低时,黄豆和豆制品有助于补充雌激素;一旦雌激素太高时,黄豆和豆制品又会起到抑制雌激素过高的作用。

网友8354
其它答案

内分泌失调吃玉米调理

玉米中蛋白质和脂肪含量高,所含的脂肪酸一半为亚油酸,还有卵磷脂,维生素A,维生素E等。其中含维生素E尤为丰富,它可增强机体新陈代谢,调节神经和内分泌功能,并使皮下组织丰润,使皮肤细胞变得富有弹性和光泽。

内分泌失调吃大蒜调理

大蒜既能增强人体的免疫能力,又能提高人体抵御外界感染的能力。此外,它还能帮助调节血糖水平,女性每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。

内分泌失调吃绿色食物调理

西兰花,生菜,芹菜等食物有健肾补脾养肝,脾健康的话,就能够很好的吸收对肝肾脾有益的食物,帮助维持内分泌平衡,避免身体出现不适现象。

游客
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