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蜂蜜怎么吃对身体好

提问于:2020-04-02 08:06:57提问者:天晴网友

买了点蜂蜜回来,蜂蜜怎么吃对身体好?

最佳答案

新鲜的蜂蜜可以直接吃,也可以兑水服用,蜂蜜水比蜂蜜更易被吸收,但需要注意不能用热开水冲服,纯蜂蜜也不宜用高温蒸煮,不合理的加热会是蜂蜜中的营养物质被严重破坏,蜂蜜中的酶失去活性,失去其原有的香甜味道和营养价值;蜂蜜最好用40度以下的凉开水或是温开水稀释后食用。

网友1309
其它答案

泡水喝比较好

可以喝红枣、枸杞、红糖等一起泡水喝,有防止腹痛腹泻,而且还美白。

枸杞蜂蜜

食材:枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙

制法:将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内,然后与桂圆肉一起,放在锅中,加水适量,用火煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜。

游客
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