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每天外出晨练好吗

提问于:2020-04-01 19:13:04提问者:天晴网友

老公每天都要出去晨练,这个对身体好吗?

最佳答案

一般是建议每周晨练3-5次。当然如果天气合适,没有雾霾,不下雨,气温适宜,且身体健康,每天外出晨练对身体有益无害。但是如果冬天天气太冷,或者有雾霾,外出晨练则会影响呼吸道,还容易感冒。

网友3773
其它答案

当然好,锻炼本来就需要坚持,适量的坚持锻炼会让你身体素质更好,更强壮。

不建议,因为每次运动都会撕裂肌肉,肌肉同样需要休息恢复。

挺好的啊,每天锻炼不仅仅更有精神还有防病的功效

游客
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