哪些人不宜转呼啦圈

呼啦圈是腰部旋转练习，属中等运动强度，适合健康的成年人练习。

青少年、腰腹肌力较差者、体型发胖的中年人、腰部脂肪堆积较多的青年男女、体质测定腰围比例较大者。