长沙的冬天总是湿冷湿冷的，湿冷天气应该怎么办？
最佳答案
御寒保暖
在湿冷天气时，人要注意防寒保暖，空气湿度大，外出时最好戴上帽子口中，护膝等，保持衣物的干燥，不穿潮湿的衣物，最好不要将肌肤裸露在空气，避免寒湿侵袭，落下病根，但是手脚部位也不宜过于束紧，以免引起末梢血液循环不畅，导致冻疮等。
不去人口密集处空气中湿度变大，气温忽冷忽热之时，会给各种细菌病毒提供繁殖生存的条件，再加上流感等疾病传播速度快，所以这种天气要尽量不去人多的地方，避免患上呼吸道疾病；此外湿冷天气也容易患上病毒性传染病，如风疹、水痘和流感病毒等疾病。
网友3694
其它答案
室内温度要适宜
当天气变得湿冷之时，室外气候无法改变，但是却是可以适当的调节室内温度的，温度不宜过高，冬季最适宜的居室气温范围是17-23℃，保持室内的温暖干燥，也要适当的通风，室内的湿度保持在50%左右即可。
睡前泡脚
每天晚上坚持泡脚可强身健体，活络静脉，特别在天气潮湿阴冷时，泡酒可以加速血液循环，预防冻疮，提高身体温度，睡前用60℃左右的热水泡脚，可以有助于睡眠，保症第二天的神清气爽。
饮食调理
天气湿冷之时应该吃一些温热食物，不宜多食冰冷食物，易对食道，气管，胃部等早餐刺激，导致疾病的发生；建议食用一些温补调理，健脾除湿的食物。
推荐食物：热牛奶，红糖姜茶，迷迭香茶，肉桂茶是暖身散寒的好来源，山药，薏米，鲫鱼，胡萝卜等食物有健脾除湿功效，可以放置湿邪入侵。
游客
声明：天晴健康问仅提供信息存储空间服务，该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据！