老婆打完坐说腿疼，想知道打坐腿疼怎么回事？
最佳答案
没有适应打坐的姿势
由于突然进行打坐，双腿不能适应打坐的姿势，双腿双脚受到挤压而产生疼痛，像脚掌、小腿关节连接处、膝盖处的疼痛。
腿部经络还没有疏通
一般打坐姿势是脚踝压住了大腿内侧的大动脉，在没有疏通腿部血脉之前，腿部的血液流通受阻，会出现腿麻的情况，时间久了就会产生腿部疼痛感。
过度打坐造成的
较少运动或锻炼的人，突然进行打坐，而且打坐的强度还很大，很容易就引起大腿的肌肉酸痛，这种酸痛很多是迟发性肌肉酸痛，通常在打坐后24小时内出现，酸痛感要1-2天才消失。
网友3489
其它答案
腿部本来有旧疾
一些本身就有腿部疾病，如关节炎、骨质增生等。打坐时由于腿部血液会不顺畅，导致陈疾旧患复发，会出现腿部疼痛。
肌肉拉伤导致的
有些人在打坐时，由于盘不上去腿，就硬搬硬拽的，很容易就拉伤腿部肌肉、韧带而使腿部出现疼痛。
打坐时间太长，造成气血环循不通，所以腿疼。
打坐时间长了，膝盖等部位会变得十分僵硬，可以双手握拳，手心呈现虚空的状态，然后敲打脚痛的部位，敲打一分钟之后，用手做抓取动作，边抓取边从想象自己的病气会慢慢消散，坚持一会就会好很多哦。
平时不习惯做打坐，突然间做打坐不习惯。
对于平时不做打坐的朋友们，刚开始做打坐的时候就会出现疼痛等问题，那么坚持每天做打坐就应该没啥问题，所以不用太过担心。
打坐是盘足静坐，开始感觉到足腿麻木、疼痛是很正常的事情，气从臀部开始慢慢的流通到腿部、脚部，痛麻一阵之后就会好多了，这时候要保持心情平静比较好。
游客
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