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上斜俯卧撑锻炼哪里的肌肉

提问于:2020-04-01 13:53:55提问者:天晴网友
上斜俯卧撑和标准俯卧撑锻炼的地方有什么不同吗,它是练哪里的?
最佳答案

上斜俯卧撑和标准俯卧撑锻炼的肌肉是一样的,都可以锻炼到胸部肌肉、肱三头肌、三角肌和背部肌肉。唯一不同的是上斜俯卧撑更侧重胸肌上侧的锻炼。

网友4308
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