都说坐月子期间要多吸收营养，对身体恢复和宝宝健康都好，那么坐月子能吃水果吗？
最佳答案
坐月子是可以吃水果的，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，有选择地吃水果，对补充营养，促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。但是要注意，产后不能吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处，刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。不要因为心急而凉到自己。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
网友2477
其它答案
坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而促进宝宝 营养。但坐月子期间吃水果要适量，不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。
产妇分娩的时候，身体丢失的一部分血液需要及时进行补充;生殖器官发生的损伤也需要修复;水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑，产后3-4天里不要吃寒性的水果
月子期间的产妇要多吃一些高纤维的水果，有促进食欲，帮助消化与排泄，增加营养及补充维生素的作用，并且要注意吃新鲜的水果，吃水果的时候应该洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
游客
声明：天晴健康问仅提供信息存储空间服务，该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据！