八个月宝宝食谱是怎样的

不同孩子的食谱不一样，仅供参考：早6：00母乳；9：00蛋黄1个或鸡蛋羹1个，中午12：00母乳或奶粉；下午3：00四季水果(香焦半支或苹果泥1/3个)饼干两块；下午5：00烂粥2/3到1小碗，加肝泥或鱼泥肉泥；晚8：00母乳；晚10：30母乳。

8个月婴儿食谱

主食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)

餐次及用量:

母乳：上午6时，下午2时、6时，晚10时

其他主食：上午10时

辅助食物:

1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时

2、水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙，上午10配主食用

3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次

4、肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)

豆豉牛肉末

牛肉含有丰富的蛋白质，是婴儿生长发育所必需的营养素，有和胃、增血、强筋壮骨作用；豆豉含有丰富的钙、磷、铁、维生素E，对婴儿发育十分有益，并能促进体内新陈代谢。适宜8个月以上婴儿食用。

原料：

碎豆豉15克，牛肉末15克，植物油5克，酱油3克，鸡汤10克。

制作：

1、炒锅置火上，放入植物油，下入牛肉末煸炒片刻，再下入碎豆豉、鸡汤和酱油，搅拌均匀即成。

2、注意菜不能太咸，略有咸味即可。

3、此菜在给8个月以上婴儿喂稠粥或烂面条时添加。

特点：

味鲜香，略咸。

草莓麦片粥

此粥色美，酥烂，稀稠适度，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、及维生素B1、B2、C等多种营养素。草莓用勺子背研碎后，再与麦片混合煮。也可用牛奶代替麦片。

主料麦片50克，草莓3克。蜂蜜少许。

制法① 将水放入锅内烧开，下入麦片煮2-3分钟。

② 把草莓用勺子背研碎，再加入少许蜂蜜均匀混合，然后放入麦片锅内，边煮边混合，煮片刻即成。

从怀孕开始，妈妈就要准备孕期饮食计划，而宝宝出生后，又要准备宝宝的饮食计划，八个月宝宝食谱如何选择，妈妈们一般已经在脑内开始做计划，至于做得成不成功就不得而知，或者我们可以先来看看专家关于八个月宝宝食谱的建议。

宝宝到八个月时，单一的奶水早就满足不了其对营养的需求，而且此时已经开始学爬行，所以必须通过辅食的方式满足其营养和体能需求。妈妈们可以在保证宝宝每日奶量500-600毫升的基础上，按照荤素搭配的原则，为宝宝提供辅食，适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物。辅食的选择上，为了照顾宝宝娇弱的肠胃，应该以柔嫩、半固体为主，可以选择碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。此外，可以根据宝宝的实际情况选择蔬菜品种，一般宝宝选择胡萝卜、西红柿、洋葱等会比较好，如果宝宝便秘则可以选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

关于八个月宝宝食谱，坊间流传得很多，现在我们来看看专家推荐的有哪些：

八个月宝宝食谱一、鱼泥豆腐

既补钙又营养美味

准备材料：豆腐80克，三文鱼50克，盐、葱、香油、淀粉各适量。

做法：1、豆腐洗净，切大块，葱洗净，切末，三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉备用；

2、切好的豆腐块上铺上鱼泥，放入蒸锅，大火蒸7分钟至熟，出锅后加葱末、盐、香油即可食用。

八个月宝宝食谱二、牛奶蛋黄青菜泥，

奶香与菜香夹杂而来

准备材料：鸡蛋1个、牛奶50毫升，青菜汁、米汤、盐各适量。

做法：1、鸡蛋放入凉水锅内中火煮熟，捞出剥壳，去蛋白，留蛋黄备用；

2、锅内放入适量清水，开火，再把鸡蛋黄、牛奶、青菜汁、米汤、盐放入，边煮边搅匀调成糊状即可。

八个月宝宝食谱三、时蔬浓汤

时令蔬菜，色艳味美

准备材料：土豆、番茄、洋葱各30克，黄豆芽、圆白菜各50克，胡萝卜1/2根，高汤100毫升。

做法：1、胡萝卜洗净，削皮，切丁；黄豆芽洗净，沥干，洋葱去老膜洗净，切丁备用；

2、番茄、土豆分别洗净，去皮，切丁；圆白菜洗净，切丝备用；

3、高汤加水煮沸，把洋葱丁、黄豆芽、圆白菜丝、胡萝卜丁、番茄丁和土豆丁一起放入，大火煮沸后，转小火慢熬，熬至汤成浓稠状即可。

八个月宝宝食谱四、团圆果

清新味道，团团圆圆

食物原料：红薯、苹果各50克，白糖适量。

做法：1、苹果洗净，去皮、核，切碎；红薯洗净、去皮，切碎备用；

2、锅内加入适量水煮沸，把红薯和苹果放入煮软，捞出加入白糖拌匀即可。

其实任何的成长都是需要经过努力的，无论是宝宝身体的发育成长，还是要作为爸爸妈妈的成长，所以如果爸爸妈妈开始时不了解八个月宝宝食谱并不重要，因为我们可以通过学习和实践来积累经验，只要保持耐心细心就可以的。

当宝宝成长到八个月时，除了要逐步建立全天三餐三点的饮食模式，还要选择合适的八个月宝宝辅食食谱。此时大多数宝宝已经能够吃“手指食物”（能被宝宝独自吃下去的食物），所以选择八个月宝宝辅食食谱时要考虑到这一特性。今天小编为大家带来几款八个月宝宝辅食食谱。

八个月宝宝辅食食谱一、黄瓜蒸蛋

鸡蛋中黄瓜清香弥漫

准备材料：鸡蛋1个，黄瓜半根，去油鸡汤40毫升。

做法：1、黄瓜洗净去子，沸水煮5分钟，取出，以铝箔纸包覆底部备用；

2、鸡蛋打成蛋液，加入去油鸡汤搅拌均匀备用；

3、蛋汁倒入黄瓜中，放进蒸锅里，用小火蒸10分钟即可。

八个月宝宝辅食食谱二、红嘴绿鹦哥丝面

准备材料：适量的西红柿，菠菜，豆腐，细面条，排骨汤，葱。

做法：1、豆腐切碎备用；

2、菠菜叶洗净，开水过一下，再切碎备用；

3、西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块备用；

4、油入锅烧热，加入切碎的葱花，再倒入排骨汤，烧沸后将西红柿和菠菜叶倒入锅内再煮一会儿。最后加入非常细的面条，面条软即可出锅。

八个月宝宝辅食食谱三、八宝粥

准备材料：桂圆肉，莲子，花生，核桃，红枣，红豆，糯米各适量。

做法：把原料洗净，然后一起放入电饭煲内熬煮成粥，放入冰糖即可食用。

食用功效：全面补充营养素，强身健脑。

八个月宝宝辅食食谱四、胡萝卜玉米渣粥

准备材料：玉米渣，胡萝卜。

做法：将玉米渣煮烂，然后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。

食用功效：消食化滞，健脾止痢。

八个月宝宝辅食食谱五、小米山药粥

准备材料：鲜山药，小米，白糖。

做法：洗净山药捣碎，与小米同煮为粥，然后加适量白糖，空腹食用。

食用功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀。

妈妈不用担心了，以上这么多种八个月宝宝辅食食谱，营养、美味都顾及到了，而且做法简便，肯定有一款适合你的宝宝。此外，小编提醒各位妈妈，这时的辅食应该以软或者半烂为好，以免过硬过粗的食物刺激宝宝消化系统或者引起窒息。

八个月宝宝辅食添加一般会考虑增加碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物，因为这个时候，宝宝已经开始学爬行，体能消耗较多，而如果此时还只是奶类做单一食物必定满足不了宝宝的需求。现在我们来看看八个月宝宝辅食添加的相关资料。

八个月宝宝适当添加辅食是正常的，但要注意每天还要保持适当的奶量，而且八个月宝宝辅食添加还要注意以荤素搭配为宜，适当的配合蔬菜及水果则更好，可以选择柔嫩、半固体的碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。此时宝宝可能会对成人的食物感兴趣，所以也可以给宝宝尝一下软烂的米饭。一般给宝宝做碎菜可以选择胡萝卜、西红柿、洋葱等，而宝宝有便秘情况的可以选择菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。此外，八个月宝宝辅食添加最好是在宝宝饥饿的情况下进行，因为宝宝处在饥饿状态时，更容易接爱新的食物，所以辅食应该是两顿奶之间添加。

我们通过上文已经了解了八个月宝宝辅食添加的注意事项，现在小编为大家推荐几款八个月宝宝辅食添加菜谱：

八个月宝宝辅食添加菜谱一、肉泥

材料：筋少的纯瘦肉，也可以选择鸡肉、牛肉、猪肉或者羊肉。

做法：肉绞碎后，入锅蒸熟烂，再用勺子在碗中捣成碎泥状后，加入少量汤调成糊状即可。

八个月宝宝辅食添加菜谱一、玉米云豆粥

准备材料：玉米、云豆适量。

做法：用水泡玉米和云豆两三个小时后，放入锅内煮一两个小时，煮至黏稠时为止。

温馨提示：补充粗粮中的维生素，宝宝会非常喜欢吃的。

八个月宝宝辅食添加菜谱三、核桃汁

准备材料：核桃仁100克，白糖30克，清水适量。

做法：1、核桃放入温水中浸泡5-6分钟后，去皮；

2、把核桃用搅拌机磨成浆汁并用纱布过滤，让核桃汁流入碗内，然后倒入锅中，加适量清水或鲜奶，加入白糖煮开，待温后即可喂食。

再来为大家推荐八个月宝宝辅食添加的一日食谱，爸爸妈妈可以根据宝宝具体情况来采用。

主食：母乳、牛奶或豆浆、面片、稠粥、奶糕等

辅助食物：1、水果泥，蒸蛋羹1~2汤匙，上午配主食一起食用。

2、任选1种水、果汁等各种饮料，120克/次，下午饮用。

3、肝末，肉泥任选1种，1次/日肉泥20克/次，肝末15克/次。

如何进行八个月宝宝辅食添加，爸爸妈妈现在还觉得毫无办法处理吗？其实只要沉着处理，学习本文介绍的关于八个月宝宝辅食添加资料，做好准备接受挑战就可以了，相信你很快就会发现这只不过是一个有趣味的“游戏”。

人们常常说细节决定成败，其实同理，八个月的宝宝如何添加辅食才算是成功，也决定着宝宝是否能赢在打好身体健康基础的起跑线上。宝宝的成长，奶量不停的减少，而辅食不断的增加，八个月的宝宝如何添加辅食才算是正确？下面我们通过专家答疑来看看吧。

问题一：宝宝8个半月，四个半月就开始添加辅食，六个月时奶量减少到500毫升。现在感觉身体状况很好，这样正常吗？

专家答疑：八个月的宝宝如何添加辅食要考虑的一个问题是要保证奶量的前提下增加辅食。正常的宝宝八个月的时候，奶量不应该少于600毫升，所以如果六个月时奶量就已经减少到500毫升，应该算是过少，不正常的。但这个要考虑个体的差异，应该结合身高和体重的保健科检查结果来看，如果属于正常范围内、比较匀称，也是可以的，不用因为宝宝食量少而强迫他多吃。

问题二：宝宝胃口不太好，吃得有点少。

专家答疑：这个时候就要考虑给宝宝多吃一点奶或者加一点酸奶、奶酪。

问题三：酸奶和奶酪的量控制在多少？

专家答疑：酸奶和奶酪是八个月的宝宝如何添加辅食的一个重要选择，但一定要注意食用量在100毫升以内，不要吃太多，以免对宝宝消化系统刺激过大。此外，酸奶或者奶酪从冰箱里面拿出来可以在常温下放一会儿就可以食用，不提倡加热酸奶，因为味道会变得不好，宝宝不爱吃。

问题四：八个月的宝宝如何添加辅食？添加什么辅食？

专家答疑：在八个月的宝宝如何添加辅食、什么辅食比较好的问题上，建议选择果汁、果泥、碎面条、粥、肉沬、鸡蛋羹等，如果是过敏性体质的话，也可以加一些鱼，鱼可以提供优质蛋白。此外，关于辅食的添加时间，建议上下午各一次，要在两顿奶间隔中进行，不要与奶一起进食。

问题五：八个月的宝宝如何添加辅食还有什么注意事项吗？

专家答疑：之前我们说过给宝宝添加辅食可以选择肉沬，但添加肉沬为辅食时有注意事项。1、注意宝宝对此种肉类是否有过敏。有些宝宝会对鱼、鸡蛋、虾等海鲜过敏，所以一定要慎重添加。2、注意辅食的添加原则，应该是由少到多、由稀到浓、由软到硬、由一种到多种。这是为了让宝宝肠胃有一个适应的过程，不然一下子刺激太大了，得不偿失。

通过以上五个问题的专家答疑，相信现在大家对八个月的宝宝如何添加辅食这个问题已经有了初步的了解和想法。小编要提醒各位爸爸妈妈，各个宝宝都存在着共性，本文说的是针对共性的一些辅食添加常识，具体要怎么做，还得各位爸爸妈妈结合自己宝宝的情况再做决定哦。

八个月婴儿辅食制作是父母不得不考虑的问题，因为宝宝出生八个月后，从自身发育来讲，已进入一个新阶段，而且还进入了断奶的倒计时，合适的辅食显得尤其重要。要让宝宝安然度过断奶期，前提是我爸爸妈妈要选择八个月婴儿辅食制作餐单。

八个月婴儿辅食制作一、水豌豆糊

宝宝容易接受的豆类辅食

食材准备：豌豆10个，肉汤2大勺。

做法：

1、洗净豌豆，放入沸水中炖煮熟烂。

2、把炖烂的豌豆捣碎，过滤后与肉汤一起搅匀。

八个月婴儿辅食制作二、番茄土豆羹

让番茄不再单调无味

食材准备：番茄、土豆各1个，肉沬20克。

做法：

1、洗净番茄，去皮后切碎；土豆洗净，煮熟后去皮，压成泥。

2、把备用的番茄碎、土豆泥与肉沬一起搅匀，上锅蒸熟即可。

八个月婴儿辅食制作三、黑米奶酪粥

喂粗纤维食物，助消化

食材准备：黑米50克，奶酪15克 、

做法：

1、洗净黑米，用清水浸泡一晚。

2、用浸泡过的黑米文火熬成粥，煮至糜烂，加入奶酪调匀。

八个月婴儿辅食制作四、鸡肉木耳粥

清新易消化

食材准备：鸡腿肉150克，木耳50克，白粥1小碗。

做法：

1、鸡腿肉洗净，去鸡皮剁成末备用。

2、用清水泡发木耳，洗净切小丁备用。

3、煮一锅白粥，煮开后，放入鸡肉和木耳丁。

4、继续中火煮熟，装入小碗中就可以开饭了。

八个月婴儿辅食制作五、原味虾泥

原滋原味营养

食材准备：大虾5只，植物油少许。

做法：

1、把大虾去头去皮，再去掉虾背虾肚上的两条虾肠，然后用刀背打成虾泥。

2、加入少量水，淋上植物油，上锅蒸10分钟即可食用。

本文介绍的水豌豆糊、番茄土豆羹、黑米奶酪粥、鸡肉木耳粥和原味虾泥，不但味道鲜美，会让宝宝很有食欲，而且还能提供宝宝所需的营养，所以爸爸妈妈在考虑八个月婴儿辅食制作，可以参考一下本文介绍的食谱，相信你的宝宝会喜欢的。