宝宝拉肚子吃什么好的最快

给你推荐几款适合宝宝拉肚子吃的调养食谱：

胡萝卜汤

胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌的食物。

做法是：将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例)，煮沸即可。每天2-3次，每次100-150毫升，腹泻好转后停用。

苹果汤

苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。

做法是：取一个新鲜苹果洗净，带皮切成苹果丁，再切上两片姜，加水250毫升，煮至苹果软烂位置，给患儿喂苹果水。

石榴水

石榴性温，味甘酸涩，润燥和收敛作用明显，既可防便秘又能治腹泻。

做法是：将1个新鲜石榴去皮后取果肉，加水500毫升，小火煎至150毫升，捞取石榴果肉后，一天内分2~3次饮服石榴水，能收敛止泻。石榴皮单用也能止泻，家长也可用石榴皮煎水给宝宝喝。

焦米汤

焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是宝宝拉肚子的首选食品。

做法是：将大米炒至焦黄，磨成粉状，加水煮成米汤给宝宝食用。

乌梅粥

乌梅富含的多种酸类物质具有良好的杀菌、抑菌功效，同时还能够涩肠止泻，适用于宝宝脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止。

做法是：乌梅15—20克，粳米100克。乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥食用。

消化系统发育不良，喂养不当或气候变化，腹部受凉等因素有关，通过饮食、药膳调理能有助于缓解，可以试试以下一些方法：

葱姜茶

原料：绿茶3克，生姜3克，葱白3克。

做法：将生姜洗净切片，葱白洗净切丝，连同绿茶入杯，沸水90毫升冲泡。每日三次，每次30毫升。

功效：发汗解表，渗湿止泻。

山药莲肉糊

原料：山药100克，莲肉100克，麦芽20克，茯苓50克，粳米100克，红糖100克。

做法：将山药、莲肉、麦芽、茯苓、粳米共磨成粉，入锅，加水适量，煮成糊状，调入红糖。每日1剂，分3次服完。

功效：补脾益胃，涩肠止泻。

姜苏苓术汤

原料：生姜10克，苏叶8克，白茯苓15克，炒白术10克，红糖20克。

做法：将生姜、苏叶、白茯苓、白术入砂锅，加水250毫升，先用武火煎沸，沸后改用文火煎至100毫升，去渣取汁，红糖调匀。每日1剂，分3次服用完。

功效：解表散寒，温胃止呕止泻。适用于风寒型小儿腹泻。

山药含有丰富的蛋白质、多种维生素、碳水化合物等营养成分，可以健脾胃，有助于缓解宝宝排食的问题。

苹果中含有的鞣酸可以使大便的水分减少，可以达到止泻的效果，苹果皮肉交接处的果胶物质在煮熟后也可以起到止泻的作用。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。

先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。

当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。