温水酒精洗浴
宝宝发烧了，用温水洗浴可以帮助散热，注意洗澡水不宜太热，将水温调节在27到37度左右即可，水温太高的话容易引起宝宝全身血管扩张，快速消耗氧气，导致病情加重。除了温水之外，酒精也有扩张血管的作用，在蒸发的时候会带走大量热量，有效降温。
药物治疗
给宝宝用退烧药物一定要在医生指导下进行，泰诺林，百服宁等药物副作用比较小，混合牛奶果汁给宝宝服用，能有效退烧。
退热贴
退热贴退热速度比较快，降温效果也比较好，但退热贴只比较适合发低烧的宝宝，如果是发高烧，最好还是及时去医院检查治疗，以免耽误病情。
热水泡脚
给宝宝泡脚的水，要注意水温控制在40度左右，不要太烫或者太冷。用热水保教能有效促进血液循环，帮宝宝降低体温，缓解身体不适。
推拿退烧
步骤一：清天河水，用拇指或者食指、中指两指螺旋纹面着力，沿着小儿前臂正中，自腕横纹推向肘横纹300次。
步骤二：推六腑，用拇指或食指、中指两指螺纹面着力，沿着小儿前臂尺侧，自肘横纹推向腕横纹300次。
湿热敷
用一盆热水，水温以不烫手为度。将毛巾浸湿后，不断擦浴病人的胸、背、四肢，擦拭后将湿毛巾敷在病人的胸部。要经常换水，保持温度，以免水凉了达不到降温的效果。
此方法的原理是：通过热敷皮肤表层，让皮肤的小血管扩张，利用体温蒸发水分，将大量的热带走已到达降温的目的。擦拭后注意保暖，不要吹风，以免着凉。
捂卤门
宝宝在5~12个月之间，卤门并没有完全闭合，因此，大人用比较热的手掌心捂住宝宝的卤门，差不多捂到宝宝出汗、呼吸平稳、鼻子通畅即可，有一定的退烧作用。
退热
如果宝宝发热温度没有超过38.5℃，尽量不要使用退烧药物，应该提高体温测量频率，密切观察体温变化。如果宝宝体温达到38摄氏度，为了防止小儿热痉挛的发生，应该在医生的指导下，选择适当的退热药物进行治疗，或者采用物理降温的方法，用75%的酒精或温水擦拭宝宝腋下、腹股沟、手心、脚心等容易积热部位，擦拭过程中注意防止小儿受凉。
如果宝宝发烧症状毫无缓解，应该主动配合医生，做好各项检查，及时找到病因并进行针对性地治疗。
减少衣物
宝宝发烧不宜采取捂汗的方式退热，应该过多的汗水流失容易让宝宝感到疲乏无力。中医上认为大量损失津液对小儿恢复健康不利。
通风透气
为保持室内空气清新，应该定时开窗通风，室温最好控制在18~20摄氏度，此外注意不要让风直对着吹到宝宝。
饮食调理
宝宝发烧时，应该保持清淡的饮食，为了促进消化吸收，最好喂食半流食，如营养粥，鸡蛋羹、面汤，多吃蔬果汁，尤其注意补充维生素C，以提高身体的免疫力。
宝宝的抵抗力都比较低，一不小心就会生病，感冒发烧咳嗽是常事。但对于爸妈来说，宝宝发烧了就是大事情，如果宝宝扁桃体发炎引起发烧该怎么办呢？
扁桃体发炎可以抗生素和抗病毒药物同时服用。体温超过38.5摄氏度的话可以使用物理手段、退烧药或者使用药物降温使体温降低。如不减轻，可做青霉素皮试，皮试阴性可静滴青霉素。另外，如果是宝宝扁桃体发炎引起发烧，一般建议先使用物理方法来帮助宝宝降低体温。
1、体温37.5-38℃为低热，38-39℃为中热，39℃以上为高热。低热或中热有利于宝宝成长发育。发热是身体对病毒或细菌入侵所产生的一种反应。这种反应有利于歼灭入侵的病毒和细菌，从而有利于宝宝的正常成长发育。
2、不到高热不用药。体温达到39度以上就必须用药，而且刻不容缓。高热持续过久，可使身体的许多重要功能失调；由于氧气和营养素消耗大而加重心脏血管的负担；大脑兴奋过度而导致高热惊厥或过度抑制而引起昏睡；消化功能紊乱；抵抗力减弱，合并肺炎等。
3、退热药副作用大，非万不得已不用。无论是扑热息痛、复方阿司匹林（APC），还是其它五花八门的退热药，都离不开由阿司匹林、咖啡因、非那西汀来合成。因此，退热药都有较大的副作用：刺激胃粘膜，破坏食欲，使胃溃疡加重甚至出血，引起胃肠长期少量出血并由此而导致缺铁性贫血；引发血液疾病；损害肝脏和肾脏；严重过敏反应者，表现为剥脱性皮炎合并肝肾中毒而致死。
4、降低室温（夏季）、脱去过多的衣服、确保宝宝处于凉爽（但不寒冷）通风环境中。过去主张酌情采用物理、药物降温，但不主张传统的在高热时应用冷、温水或酒精擦浴的降温方法，研究证明这种方法违反了生理机制。
5、宝宝高热，父母不必愈来愈紧张，只要按照上述各种建议，观察宝宝活动力、补充水分、必要时适度退热。体温越高，使用退热药的剂量越小，以免快速过分退热引起虚脱。要及时带宝宝就医。
1、温水擦浴
用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为宜)在颈部、腋窝、大腿根部擦拭5～10分钟。亦可用市售的“退热帖”贴(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温。
2、服用退烧药
宝宝发烧超过38.5度时，医生会考虑使用口服剂或肛门塞剂来为宝宝退烧。或者以上物理措施不明显时，可口服退热药降温。
3、通风散热
多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。
4、保证水分
多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分。
5、脱掉过多的衣服
如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
6、保证睡眠
多睡觉，保证充足的睡眠可益于疾病的恢复。
但3岁以内的婴幼儿发高烧时应首先采用物理降温方法，一般不打退烧针，不吃退烧药，以免发生虚脱及药物毒性反应，其他药物的使用同样要慎重哦。不过，很多家长认为，发烧时就应该尽快帮宝宝退烧才安全。事实上，若是轻微疾病，发烧会出现2-3天左右，而且面对发烧的正常态度是找出发烧背后的病因，强行降温是不科学的。不要一味要求医生把烧逼退，因为有时发烧是因身体出了什么特殊状况而导致的!
当孩子发烧较高时，使用以下物理退烧方法可让孩子舒服一些：
1、减少衣被：发烧时切记不要给孩子穿过多的衣服、盖太厚的被子。这种传统捂汗”的方法不利于散热退烧，反而会因过热导致高热惊厥。对于许多小婴儿来说，只要减少衣被就能使体温降低。
2、多喝水：有助于发汗散热，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充机体丢失的水份。
3、冷敷法：这个方法简便易行，用冷毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。对年长儿可用冷水袋或冰袋敷效果更好。
4、全身温水拭浴或泡澡：将孩子衣物解开，用温水（37℃左右）毛巾搓揉全身或泡澡，可使皮肤血管扩张，增加散热；另外水份由体表蒸发时，也会散失一部分热量。
5、低温室法：将病儿置于室温约为26℃的环境中，使体温缓慢下降。为使其皮肤与外界空气接触，以利降温，需少穿衣服。有条件者，可采用空调降低室温。这种方法适用于1个月以下的小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧时伴随有畏寒、寒战，就不能使用低温室法。