我老婆怀孕6个多月了，这两天一直听到她说腰疼，晚上睡觉腰也不舒服，请问孕妇腰疼的厉害怎么办？
你好，孕妇腰疼的原因主要有以下几点：
1、胎儿和子宫重量增加：对骨盆及背部的血管神经造成压迫，引起不适。
2、姿势改变：怀孕会改变孕妇原有的重心，孕妇为了适应这种改变，很可能会毫无意识地调整姿势，这样会牵拉背部肌肉，导致背部疼痛。
3、激素变化：怀孕后，会分泌一种叫做松弛素的激素，用来松弛骨盆区的韧带和关节，为分娩做准备。但松弛素也会让支撑脊柱的韧带变松弛，导致脊柱不稳定和背部疼痛。
怎么办
热敷和冷敷
每天可以将冷敷包，比如将一袋冰包在毛巾内，放置在疼痛区域上若干次，每次约20分钟。2～3天后，可以改为热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。
需要注意的是，怀孕期间要避免腹部接触高温。
调整姿势
恰当调整姿势能够避免给脊柱造成过度压力。
比如，睡觉时采取左侧卧位，在孕妇的两膝之间放置一个枕头，能够缓解背部压力。平时坐下时可使用靠背来支撑，也可将双脚放在一摞书或小凳子上，同时肩部靠后，尽量坐直。
不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。
合理补钙
在孕期，由于胎儿的快速发育，孕妈咪很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。所以，腰疼时，要多补充富含蛋白质、钙质、维生素食物，如牛奶、骨头汤、黄豆、豆腐、虾皮、牛肉等。腰痛伴腿抽筋时，可在医生指导下补充钙片。
你好，一般来说，孕妇在怀孕期间腰疼是正常的，定期锻炼可以增强肌肉承受力，提高身体灵活性，有助于缓解背部肌肉紧张。
对于孕妇来说，比较安全的运动方式有散步、游泳、骑固定式脚踏车等，腰疼的孕妇，可以扎腹带或者孕妇专用腰带支撑腰部，减轻负重。
介绍以下几个方法来缓解孕妇腰酸背痛：
1、在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。
2、保持正确姿势，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。
3、适当进行运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼。可以增强体力。
4、不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。
你好，你可以帮助你老婆站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体，要选择比较舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右，多吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。
剧烈疼痛的腰痛
(1)疼痛发作时，将疼痛的一侧向上，弓背躺卧。
(2)一般疼痛时面朝上仰卧，并在膝下放一个大枕头会舒服一些。
(3)疼痛严重，又不能躺卧时，可以找一个低矮的台阶坐下用手撑下颌。
(4)用湿毛巾热敷或入浴用热水冲一下。
剧烈腰痛缓解过后，一定要及时就医。