怀孕3个月了，中午吃完饭后有点胃痛，孕妇胃疼吃什么好？
孕妇胃痛时一定要注意清淡饮食，柔软易消化的食物，平时多喝粥，多吃新鲜的水果和蔬菜。
1、粥类
各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质，同时还具有易消化易吸收的特点，是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食首选。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有养胃以及缓解胃痛的功效。孕妇胃痛可以喝点玉米面粥、小米粥、山药粥等，不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。
2、两种饮品
孕妇胃口不好或消化不良，可以喝一些牛奶，补充营养，安神补脑。不要早晨空腹喝牛奶，最好在早饭后1～2小时后喝牛奶，，在喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
3、汤水
汤水类食物同样具有很好的养胃以及缓解胃痛等功效，所谓的汤水是由各种食材熬制而成。但注意不要喝过多的肉汤，要想真正的起到养胃的功效，在平时生活中最好是多喝菜汤，比如像菠菜粉丝汤、鸡蛋汤等。在熬汤的时候一定要注意不要过量的放食盐，以免对肠胃造成再一次伤害。
孕妇一般在3-6个月会出现胃痛、胃胀气以及胃部有强烈的灼烧感，不过也有极个别的孕妇会持续到临产，
这属于正常现象，不要乱吃药。只要孕妇自己不觉得饿，就不必强求每顿饭吃多少，顺其自然好了。建议多喝蜂蜜、木瓜牛奶、酸梅(甘甜梅)等，这几种都可以有效的缓解孕妇的胃部不适感。
孕妇胃疼发病原因
1.括约肌松弛
使胃酸上返所致。括约肌在食管、胃之间，帮助食物顺利到达胃部，防止食物上返。但是，孕妇因为激素改变，使得括约肌不再紧实，不能很好的发挥自己的作用。食物上返，胃里面的酸性物质也会随着食物一起上返到食道、喉咙、嘴里，酸性物质有很强的刺激性，使得粘膜受刺激，引起胃痛。
2.子宫压迫胃部
在后期，子宫体积逐渐增大压迫身体器官，特别是胃部，使之产生大量胃酸，并且上涌，胸部产生灼热感。
3.激素刺激
成功受孕后，女性血液HCG迅速升高时，会使胃部受到刺激，引起呕吐。
4.孕妇胃病未愈
如果孕妇在怀孕前就有胃病，再加上怀孕期间没有注意饮食，那么也会使胃疼痛。如果无法辨别胃痛是孕前还是孕期患上，最好及早就医，以防病情加重。孕期呕吐属于正常情况，但是呕吐的厉害甚至有酸中毒的现象，那也应该及时去医院看医生。
白天应尽量少食多餐，使胃部不要过度膨胀，即可减少胃酸的逆流。
孕妇体重若过重，应减少自身体重的增加，并避免食用高浓度糖分的食物或饮料，包括糖浆、高淀粉类食物，例如面包。
油炸或油腻食物会引起消化不良；酸性食物或醋会使胃灼热加剧，孕妇皆应尽量避免。
茶、咖啡会使食道扩约肌松弛，并加剧胃酸的回流，亦应避免。 过
冷或过热食物及辛辣食物，都会对胃部产生刺激，所以均宜避免。
多吃富含β胡萝卜素的蔬菜，及富含维生素C的水果，如：胡萝卜、甘蓝、红椒、青椒、猕猴桃；此外，富含锌的食物亦可多食，如：全谷类和水产品如牡蛎。
生活应对法： 睡前2小时不要进食，饭后半小时至1小时内避免卧床
睡觉时，尽量以枕头垫高头部15厘米，以防止发生逆流。 传统制胃剂等胃药，可在饭后30分钟服用，以中和胃酸。
若有抽烟习惯的孕妇，戒烟是必要的，因为抽烟会加速胃酸的分泌。