我30岁，查出前列腺炎有一个月了，但是一直工作比较忙，没什么空去医院，想问下前列腺炎的自我疗法有哪些呢？
前列腺炎自我治疗方法很多，其中前列腺按摩方法是自我治疗法中不可或缺的好方法，改善局部血液循环，促使炎症吸收和消退的一种辅助疗法。
按摩会阴穴
会阴穴位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处，按摩的时候将四指并拢，直接放置于会阴部位，做缓慢，轻柔的顺时针或逆时针方向按揉，按3到5分钟，可以在临睡前或早晨起床前进行。
功效：按摩会阴穴能疏通气血，促进阴，阳的交接与循环，直接加强会阴部位，前列腺以及盆腔器官的血液循环，有助于消除炎症。
按摩关元穴
关元穴位于肚脐到耻骨上方画一线，从肚脐往下3/5处。患者取仰卧位，按摩者站在旁边，先顺时针按摩2分钟，再逆时针按摩2分钟，以局部有酸胀感为宜。
功效：按摩这个穴位，可以有效治疗尿失禁，尿潴留，遗精，遗尿，虚劳，腰痛等症，有调补肝肾，回阳固脱，强身健体的功效。
按摩中极穴
中极穴位于下腹部前正中线上，将耻骨和肚脐连线分五等分，由下往上1/5处即为该穴位。按摩的时候以顺时针方向按揉，用拇指指腹按揉9分钟，再缓缓突起，慢压穴位6秒后松开，重复20次。
功效：按摩该穴位能促进局部正常血液循环，使排尿顺畅，主治前列腺炎导致的尿频，尿急，泌尿疾病，生殖器疾病，精力不济，生理不顺等症。
按摩腰骶部
经常按摩腰骶部，可以影响到支配前列腺的交感和副交感神经，可以促进前列腺腺管排空，并增加局部的药物浓度，进而缓解慢性前列腺炎症状。
腰骶部按摩方法：
患者取坐位，双臂曲肘放于身后，将手掌搓热后，上下来回摩擦两侧腰部，以感觉发热为准。再取侧躺位，揉擦臀部数遍，再将手掌贴在骶部按顺时针方向按揉，以局部及小腹有发热感为准。
理疗：如前列腺按摩疗法、直肠内药物离子导人法。其中前列腺按摩疗法可促使积聚在前列腺内的细菌和脓性分泌物排泄出去，达到充分引流的目的，适当的按。
生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗力。
平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。
戒手淫、节房事，能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。
忌食辛、辣、刺激性食物，戎烟、酒，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。
1、抗生素性治疗前列腺炎的药物：抗生素是常见的方法，但常用的抗生素无法渗入前列腺组织，到达腺体内的浓度较低，达不到杀菌浓度，且副作用较大，易产生耐药性；长期用药副作用大。盲目用药不当，还会加重慢性前列腺炎的病情。
2、西药治疗前列腺炎的药物：长期使用西药治疗，虽可缓解部分症状，但随着细菌、病原体、微生物的耐药性的产生，根本无法控制病情，难以求得彻底治愈。
3、中药治疗前列腺炎的药物：中药是一种复方制剂，可以用中草茶寮的依乐威必列宝茶，它含有很多成分，对炎症的消除有一定的作用，但中药治疗效果慢，疗程长，且治疗效果不太理想。
前列腺炎的自我疗法
1、多饮水
多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿
一旦你的膀胱充盈有尿意，就应立即小便，憋尿对膀胱和前列腺是非常不利的。在乘长途汽车之前，应该先排空小便再坐车，途中如果小便急则应该向司机打招呼，然后下车去排尿，千万不要硬憋。
3、节制性生活
预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4、多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
6、保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7、防止受寒
不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8、避免磨擦
会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9、尽量不要久坐
避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。
治疗前列腺炎的偏方
1、金银花野菊花汤治前列腺炎
金银花60克，野菊花30克，生甘草20克。[制作用法]：清水煎汤内服，随意代茶饮用(限当天服完)服药期间，禁烟、禁酒及辛辣食物。
用治前列腺炎。生贯众治前列腺炎[偏方用料]：生贯众、石莲子各90克。
分别将其捣碎，混合后分为3份，取其1份放在大瓷茶缸内，沸水冲泡后当茶水饮。每日一剂，一日服三次。坚持数日，直至全愈。
用治前列腺炎。如严重难愈，再按上述方法坚持饮用，必有良效。
2、加味完带汤
药物组成白术30g山药30g人参6g白芍15g车前子9g苍术10g甘草3g陈皮1.5g黑芥穗1.5g柴胡1.8g
制剂用法水煎内服，1日1剂。
适应病证慢性前列腺炎。
用本方治疗慢性前列腺炎113例，取得满意疗效。本方系《傅青主女科》中治疗带下病之名方，具有疏肝理气、燥湿健脾之功效，用具治疗脾虚湿浊下注之慢性前列腺炎同样山有良效。
3、导湿活血汤
药物组成龙胆草5g茯苓10g车前子10g木通10g川芎10g牛膝10g王不留行10g穿山甲10g桃仁10g红花10g滑石10g丹参15g甘草5g
制剂用法水煎内服，1日1剂，15天为1疗程。
适应病证慢性前列腺炎。
4、化瘀解毒汤
药物组成丹参9g泽兰9g乳香9g赤芍9g王不留行9g川楝子9g桃仁6g败酱草15g蒲公英30g
制剂用法水煎内服，1日1剂，1月为1疗程。
适应病证慢性前列腺炎。