心口窝部位属于医学上的剑突位置，这个位置一般是由于胃所在的位置，这个部位出现按压疼痛的话。说明是你的胃病表现。
建议你检查一下胃镜看看，当然比较肥胖的话，还要检查一下胆囊的B超看看，排除胆囊炎的表现，需要进行抗感染治疗，解痉等治疗，选择奥美拉唑，或者是阿莫西林等进行治疗，平时注意饮食，不要喝咖啡，少吃巧克力及油炸膨化食品。建议改掉不良的卫生习惯，要有科学的饮食结构，同时加强体育锻炼、增强体质，是预防各种常见疾病的最好方法。
这种情况考虑由于肋软骨炎导致的，与打球用力活着碰撞有关系的，不要担心。如果害怕可以做胸片检查看看，排除骨折的情况。
排除后可以局部热敷，改善局部血液循环，促进恢复。急性肋软骨炎引起的胸痛，可采用消炎止痛药、抗病毒药物口服，也可活血化瘀的膏药治疗，减少上肢和胸部扩张的活动，疼痛明显时，可在局部打封闭针，止痛效果较好。目前要注意休息，避免大幅度的运动。多吃新鲜的蔬菜及水果，忌辛辣刺激食物，忌烟酒。也可以局部用红药膏外敷治疗。恢复慢，不要急
1.胸部肌肉拉伤。这通常是由于过度劳动或举超负荷重物引起，这种情况引起的胸口疼问题不大，只需休息注意不要超负荷举重物即可
2.心理暗示造成。有不少患者，在得知自己得了某种疾病后，总会觉得自己这里也不舒服那里也不舒服，总感觉自己有这些疾病的病症，可以说是心理暗示，也可以说是心理疾病
3.胃肠疾病导致。出现胸腹疼痛、心口痛首先应该做胃镜检查是否是有胃病，消化道溃疡、反流性胃炎、胃痉挛导致导致的胃痛有时候会辐射到胸腹位置，导致出现胸口痛的症状。
4.肋软骨炎引起：肋软骨炎是一种常见的疾病，临床中最常见的是非特异性肋软骨炎，主要的症状表现就是胸部(乳房以上)疼痛，偶有肩胛骨和背部疼痛，有时呼吸时有上述部位疼痛症状。是较常见的胸壁疼痛疾病之一。
5.肋骨骨折导致。如果有肋骨骨折，首先疼痛比较明显，不论你安静还是运动，都会痛，不过运动的时候疼痛比较明显。其次，骨折的时候，还会伴有胸闷的感觉，有时候会出现肿胀
6.其他疾病引起。多见于肋骨神经痛、心脏病、肺部疾病和肝脏疾病，说道肝脏疾病，这就牵扯到乙肝了，众所周知，乙肝患者常会出现肝脏受损的情况，肝脏受损会引起肝脏及周边脏器病变，会牵扯到肝包膜上，而肝包膜上有神经线，这就可能会延迁至胸口导致胸口疼痛，多集中于人体右侧
个人认为你胸闷，叹气，与你的学习或生活压力有关。闷的时候，你可以出去走走散散心，或做些其他的事调节心情。至于胸部按痛，正常人用力按都会痛。如果你轻触就痛，建议你去医院。