吃坏了东西，得了急性肠胃炎，恶心、呕吐，我可以不去医院能自己治好吗？
一般治疗
患者属于轻度急性肠胃炎可采取一般的保守治疗，尽量的保证患者处于卧床休息，呕吐不是很严重者还可以直接口服葡萄糖电解质溶液，如果患者呕吐腹泻严重，则需要进行静脉注射5%~10%的葡萄糖盐水及其它的电解质，建议患者食用清淡流食或者半流质饮食几天，以防止失水过多引起脱水症。
对症治疗
针对患者出现严重的呕吐症状可静脉注射止吐药或者解痉药，促使患者胃肠平静，减缓呕吐腹泻症状，以免高中呕吐腹泻引起失水过多。针对患者出现的头痛，发热等症状可以给患者进行物理降温，已经止痛药，缓解头痛。
抗菌治疗
有些患者的进行肠胃炎是由于饮食中含有大量的致病菌群，这类患者的体内会存在大量的致病菌，若是不清除这些致病菌会导致全身性的发热症状持续不退，呕心呕吐反复不止，但是这种病症的致病菌对身体的危害不是很大，又不适合食用抗生素，临床上多因患者的不同情况给予不同的治疗方法，严重者可适当的使用针对性的抗生素。
1.去除病因，积极的卧床休息，停止摄入一切对胃有刺激性的食物和药物，可以酌情的采取短期禁食，然后给与容易消化的清淡的少渣的流质的食物，这样有利于胃部的休息和胃部的伤口的愈合，急性肠胃炎最重要的就是一定要积极的让肠胃得到必要的休息。
2.鼓励患者多喝水，由于腹泻和呕吐的频繁发生造成患者体内的水分大量的流失，患者可以多喝一些水，补充丢失的水分，最好是喝一些糖盐水，可以在开水中放入一些食盐和糖在温的时候服下，注意不要喝含糖量比较多的水，避免造成肠胃负担的加重，使得疼痛更加的严重，频繁的呕吐腹泻的时候可以在呕吐过后少量的喝一些水，多次喝下，避免吐出来。
3.要积极的止痛，可以使用颠茄片、阿托品、654-2等药。还可局部热敷腹部止痛(有胃出血者不用)。
4.如果急性肠胃炎伴随着腹泻、发烧，可以适当采用黄连素、氟哌酸等抗菌药物。但是需要注意的是病情较轻者一般不用，以免加重对胃的刺激。
5.如果呕吐腹泻比较严重，出现了脱水的状况，应该及时的到医院进行静脉滴注，一般1-2天就可以获得痊愈。
6.急性肠胃炎应该积极的进行预防，少喝酒，不要暴饮暴食，一定要注意不要服用容易损伤胃黏膜的药物，急性的肠胃炎一定要积极的治疗，千万不要让急性的肠胃炎转变成为了慢性的成为眼，造成病情长期迁延难愈。
1.急性肠胃炎患者一定要多加卧床休息，避免身体过于劳累。在饮食上一定不要再吃切对胃有刺激的饮食和药物。
2.急性肠胃炎治疗期间一定要禁忌对胃有刺激的食物，多吃一些容易消化的清淡的少渣的饮食，利于胃的休息和损伤的愈合。
3.急性肠胃炎患者平时在生活中一定要多饮水，由于呕吐腹泻失水过多，患者应该在此期间一定要多饮水，补充丢失水分。以糖盐水效果更好。
4.急性肠胃炎患者千万不要喝含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。对于病情的恢复十分不利，希望患者还是可以平时多注意自己的身体。
5.急性肠胃炎患者禁止一切辛辣刺激性食物。少食多餐。平时多用手顺时针柔摸腹部。按时吃药，遵医嘱。注意锻炼身体，增强自身的抵抗力。
6.急性肠胃炎在早期发病的时候一定要注意饮食才行，像是发病的8-12小时内的话一定要吃流食，像是大米粥、藕粉，鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。但是如果说腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，如米汁,菜汤、果汁,淡盐开水等，以补充体内水，维生素和电解质地不足。
7.急性肠胃炎患者可在平时多喝一些水，不过医生提醒，急性肠胃炎患者补充水分并非一味喝白开水，最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足，引发抽筋现象。药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。
8.急性肠胃炎致病源包括沙门氏菌或腺病毒、肠病毒等等，患者会出现上吐下泻、腹痛、发烧等症状，甚至会出现厉害的腹部痉挛性疼痛、高烧畏寒、厌食倦怠等现象。一般来说，治疗急性肠胃炎约需三至七天，除了服药、禁食十二至二十四小时外，患者因为拉个不停，可能会脱水，因此禁食期间必须补充足够的水分。
在发现自己患了急性肠胃炎时一定不要惊慌，一定要查找到病因，在进行治疗。不要盲目的用药，合理调节自己的饮食，注意气候变化，防止感染，就可以使自己不得这种病。希望你能够改掉不好的饮食习惯，还有平时的作息习惯。
停止吃喝
急性肠胃炎腹泻轻微者，最好是能够禁食12个小时，之后再进食流食，比如清粥、烂面条等；
即使是饿了，也要忍忍，不要吃太多，要不然会更加严重的。
清淡饮食
治疗期间，一定要吃清淡的食物，要管住自己的嘴，无论要吃美食的欲望多么强烈，也要理智地控制自己；自己可以熬点青菜粥，吃点烂面条，这些食物容易消化，不会给已经受伤的肠胃带来刺激和负担；还要多喝点温开水，适当喝些淡盐水，以补充腹泻导致的水、电解质失调。
注意休息
在胃肠炎治疗期间，一定要注意休息，保证充足的睡眠；腹痛、腹泻、恶心、呕吐等已经让你元气大伤了，若不好好休息，不利于体力的恢复；
在休息的时候也要注意保暖，避免着凉，因为肠胃炎会引起轻微的发烧，如果你觉得热而“袒胸露背”，风扇、空调呼呼地吹，很容易就会感冒了，更加不利于肠胃炎的康复，只会雪上加霜。
及时就医
出现了急性胃肠炎症状一定要去医院检查，不要抱着忍忍就会好的心态，这样下去只会加重病情；要听从医生的建议配合吃药或者输液。
1、科学喝水
如果发生了急性肠胃炎需要在吃饭的时候定量的喝一些水，其他的时间不能随便的喝，也不能吃任何的水果和食物，更加不能喝饮料。
2、吃饭一定要定时定量
吃饭一定要定时定量，最好是将早餐时间定在早晨的七点半，午餐定在十二点，晚餐则可以放在十八点，同时吃饭千万不能暴饮暴食，一定要控制好摄入的食物的量，即使是再好吃的东西也不能多吃，吃饭最好是保持八分饱就可以了。
3、吃养肠胃的食物
患者可以多吃一些养肠胃的食物，比如用胡萝卜煲粥，这种粥能够起到非常好的养肠胃的作用，可以固定一个数量吃上三天，三天之后感觉到很有精神了，再调整患者的食量，需要注意的是在养胃期间除了吃胡萝卜粥之外，不要吃任何其他的东西，比如水果饮料等都是不可以吃的哦。
4、喝粥服药
如果急性肠胃炎发作起来比较的严重，吃饭都成了问题，不能吃进去东西的话，可以多喝一些煲的非常烂的粥，喝粥的时间需要定时定量，吐了也不怕，坚持按照以上的方法养胃，时间长了就一定可以获得好转。一般来说第四餐后明显好转，第六餐后进入正常，需要注意的是如果病情比较严重还是需要找医生帮忙开点药物来治疗的。