眼睛疼是怎么回事？？

眼睛疼分为多种情况：

1、眼疲劳痛：当眼睛长期看书、看电脑、写字等就会感觉到眼球发酸，发痛，休息一会，疼痛会慢慢缓解。如果持久性的用眼，不仅眼球疼，而且发胀，并伴有恶心的症状，像这种是有远视眼、散光眼或由老花眼没戴眼睛造成的。

2、眼球刺痛：感觉到眼球如针刺一样的痛，疼的部位一般是在眼球的前端，像角膜的表面一层最痛。除了痛外，还会有怕光、流泪或眼睑紧闭难开的症状，像这种症状可能是由于电光性眼炎或角膜烫伤、角膜炎、角膜溃疡、角膜内有异物造成的。

3、眼球胀痛：眼球内的中心部位感觉到痛，并且眼球发胀，如果严重的话，就好像眼珠子要爆裂一样，让人无法忍受。这种情况是由于眼球内有病变或眼压高，往往是由青光眼、眼球内肿瘤、虹膜睫状体发炎造成的。

对于不同的眼睛疼病症，一定要根据疼痛的症状，疼的原因，再做对症的治疗。

眼睛疼还可能是由于熬夜过度、大量喝酒而引起眼睛充血、疼痛。

1、最简单方便的方法——冷敷、热敷、洗眼水等等，这个方法虽然简单方便，适合上班族使用，以改善眼睛痛的症状，但是需要一段时间才能消除疼痛。

2、睛干燥而引起的疼痛。最好每2个小时就用一袋碎冰或者冰块敷在眼睛上5分钟，或者用刚从冰箱里拿出来的鸡蛋取出内容物，剩下的蛋壳就可以用来敷眼。或者可以采用人工泪液或者流眼泪的方法，都可以缓解眼干的情况。但是人工泪液不能乱用，最好的方法还是大哭一场。

3、按压眼球以缓解眼痛。闭起眼睛，用两手的食指、中指、无名指的指尖触碰到眼球的部分，轻轻地按压或者缓慢地旋转轻柔，不可过于用力。每天1-2次，每次20秒钟就可以缓解电脑族眼肌疲劳，眼睛痛的症状。

4、按摩额头。眼睛痛，很多时候都会引起头痛，这就是眼睛痛映射在额头的情况。因此，用双手的各3个手指从额头的中央，向左右两侧的太阳穴一边打圈式按摩，拇指一边用力按压，尤其是遇到痛的地方，更加要用力按摩。这样会让眼皮底下的眼睛感到舒缓。每天做2次，每次重复做3-5轮。

一般人过度疲劳后都会出现眼睛疼痛，以下的六个小技巧虽然可以缓解眼睛疼，但是如果感觉到眼睛内的压力、疼痛或红肿的情形持续存在，久久不消，就该找医生了，很可能是什么疾病引起的眼睛痛。

六个小技巧助你缓解眼睛疼

1.注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操；向远处眺望，视疲劳会立刻解除。

2.不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读；阅读时光线不要过暗或过强；电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整；在暗环境中（如放映幻灯、电影）时间不要过长。

3.佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺（即33厘米）左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。

4.有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治；注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。

5.平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。

6.不妨常喝菊花茶。菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳。

1、用眼疲劳，眼睛长时间的超负荷工作而得不到休息而产生酸痛感。如果闭上眼睛会明显的感觉到舒畅，这就说明您是用眼过度了。

2、我们身体温度不正常的时候，也就是发烧的时候大部分会引起眼睛酸痛。这个时候的酸痛感会随着体温的正常而消失。

3、我们的眼睛中进入异物，或者被某些东西划伤眼睛，我们都会感觉到眼睛异常的疼痛而受不了。

4、眼睛患有散光，近视，远视等眼疾，如果得不到很好的处理（现在的处理方式大部分也即是佩戴眼镜），时间长了也会造成眼睛酸痛，而且大部分都是间歇性的。

5、偏头痛及颞动脉炎等疾病也会引起眼睛酸痛。

6、青光眼也可能引起眼睛酸痛，青光眼就是因为眼压增高造成的，结果会导致压迫视神经，在这个过程中眼睛会出现酸痛的感觉，所以尽快的进行治疗，粗心大意会有失明的可能。

对于眼睛酸痛我们有一些缓解这个症状的小方法，很有效果。

1、有规律的转动我们的眼球，让我们的眼球多多的运动，这种眼睛运动对舒缓眼睛疲劳症很有效果。

2、有规律的眨动眼睛，当我们工作一段时间以后把头向后仰，并不停的眨眼，这样可以保持血脉通畅，对眼睛很有好处。

3、我们可以泡一杯菊花枸杞茶，让茶水的热气蒸一下我们的眼睛，这样有益于眼睛的健康。

4、给眼睛补充充足的营养。家庭食谱中以蔬菜和水果为主，有助舒缓眼睛胀痛感，还能预防衍生的眼睛疾病。

眼睑炎——眼睛分泌物增多

眼睑炎的症状就是眼睛的分泌物增多，常常还会有头屑增多和痤疮，同时，眼睑炎还会有眼睛灼痛有火烧感，经常流眼泪或者出现干涩难受的感觉。

建议：洗干净手后用温湿毛巾敷在眼睛上5分钟，如果症状无法消除，变得严重及时看医生。

偏头痛——看东西经常出现盲点、闪光或波浪线

引起偏头痛大多数时候是由于大脑血流变化引起的，尤其在开车的时候如果出现视野模糊奇异，就应该停车休息，如果症状持续出现超过1小时者，最好了立刻看医生。不排除会出现发烧、四肢无力或者语言模糊的状况，应该考虑为中风，赶紧就医。

皮脂腺癌——消不掉的麦粒肿

如果在眼睑内或者外面出现红色小包，其实这就是麦粒肿，很多人都有试过出现麦粒肿，但是持续3个月不小时或者反复出现在同一个位置，并且睫毛脱落，就要当心是否患上了皮脂腺癌。

建议：及早到医院进行确诊并且做手术摘除这消不掉的麦粒肿。

电脑视觉综合征——长时间看电脑会眼睛灼痛或者视觉模糊

对于经常食用电脑的上班族和电脑族们，极有可能会患上电脑视觉综合症，使用电脑时应该避免显示屏反光，眼睛尽量平视屏幕，定时放松眼睛，让眼睛得到一定的休息，避免眼睛对着空调或者风扇吹，如果出现强烈的眼睛灼痛或视觉模糊者，到正规医院对眼睛进行检查。

干燥综合征——眼睛经常干涩、怕光

不是皮肤才会干燥，眼睛也会患干燥综合征，长时间用眼的朋友经常会发觉眼睛干涩，需要点眼药水才能缓解，但是过不久就又干涩了，而且在白昼户外活动的话，对光线比较敏感，眼睛害怕光亮，无法正常睁开眼睛。建议多喝水，及时就医。

电脑族们往往都是眼睛疾病的头号发病群体，因为要长时间对着屏幕，同时受到屏幕蓝光的影响，专注工作的时候眼睛看着屏幕而眨眼次数减少，导致眼球表面泪液滋润不足，引起眼睛干涩、刺痛等情况。可以采用按摩眼睛的方法，让眼睛得到充分的休息，舒缓眼睛疲劳。

一、轻压眼球。当看电脑屏幕超过1小时，就要立刻闭上眼睛，让眼睛放松5秒后，开始用双手的食指、中指、无名指的指腹轻轻地放在眼皮上，轻轻按压眼球，按压20下之后就开始顺逆时针地按摩眼球。20秒左右即可停止。

二、舒缓额头法。很多时候眼睛痛都会引起额头痛。因此就用双手的三个手指，分别从额头的中央向两侧太阳穴的方向滑推，然后再用指尖用力按摩太阳穴，如此一来，眼部也会感觉到放松和舒服。连续做35次。

三、按摩眉间。闭上眼睛，用一边手的拇指指腹放在两眼的眉毛中间，有凹下去感觉的部位，然后按压10下后变成轻轻的转动10次。重复按摩3次。接着睁开眼睛，眼球向上下左右四个方向分别转动，但是头部要保持稳定，不停地眨眼睛。

有的是因为长期服用某些药物，如镇痛剂，解痉药等，都会出现眼干涩，只要停止使用上述药物，眼干涩状就会缓解。还有吸烟，游泳，长期使用多种眼药等也会引起眼睛干涩，长时间接触电脑也会造成眼睛干涩。在此情况下，眨眼次数少，眼球表面长时间暴露，泪液蒸发过多，也是出现眼睛干涩的一个主要原因，而以往有眼睛干涩的人，症状则会加剧。

当然，很少一部分人是眼睛疾病引起的眼部干涩，如脸板腺功能障碍，那我们就应该及时到医院就诊，尽早解决疾病带来的不适。

要消除眼部干涩，有以下两个简易办法：

第一，要做好眼睛保湿，切忌“目不转睛”，不妨频繁眨动眼睛，保持眨眼次数为每分钟15-20次。

第二，熨目法，先将双手互相磨擦，将双手搓热后以手掌熨贴双眼20秒，反复三次。

正常的眼球表面覆盖着一层泪膜，它是维持眼表健康、舒适的基础。眼球转动时疼痛可能是由于用眼过度造成的，也可能是由于眼部肌肉病变造成的，还可能是眼内有异物，或眼睛受强光刺激，比如说像电光性眼炎等都容易造成眼球转动时疼痛。

有的人为了让自己的眼睛有光泽，常常使用眼药水来保养，像这种方法是极不正确的。长期使用眼药水，更容易让眼睛产生抗药性，而且给眼病的治疗带来很大的副作用。对于眼睛的保护，大家平时要养成用水洗眼睛的好习惯。如果感觉到有沙子进入眼内，一定要记住不可去揉，而是通过泪水把沙子带出。而要想保护眼睛还要注意，在日常膳食中不要摄入太多的盐分，平时要多吃富含维生素A、胡萝卜素、维生素B2的食物，同时要多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、空心菜、枸杞等保护眼睛的食物。