我也没怎么多喝水，不知道为什么老是跑厕所，还尿很多，这正常吗？尿多是怎么一回事呢？
1、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和过滤作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但均无排尿不适的感觉。
2、炎症刺激：膀胱内有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激症，俗称“三尿症”。
3、非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。
4、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
5、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
营养防治
1.适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。
2.可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。
3.尿频者，体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。
男人尿多原因
精神性原因：高度紧张或神经质患者，睡眠不佳，当膀胱轻度充盈时即有尿意，以致夜间排尿频率增加，甚至造成习惯性夜尿。
生理性原因：睡前有大量饮水的习惯，饮浓茶、咖啡或服用某些药物等会引起夜尿曾多。
心功能不全或某些内分泌疾病：如慢性肾上腺皮质功能不全等可出现夜尿。
尿路感染：一般来说尿路感染很可能伴有尿急，尿痛等并发症，严重危害健康，因此及时治疗重要。
肾性疾病：如肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病、肾脏浓缩功能减退时，常首先出现夜尿增多，继之进展为肾性多尿，甚或肾性尿崩症。而老年人，格外是患有高血压、糖尿病的病人，由于肾小动脉硬化，肾脏浓缩功能减退，易出现夜尿多。
前列腺增生：男人夜尿多见于前列腺增生，这种疾病是来年男性常患的疾病之一，而夜尿多是前列腺增生的症状之一，患者还会出现尿频、排尿困难、尿潴留、尿失禁、尿血等临床症状，给男性造成可很大的损害。
猪肾刀豆
用料：鲜猪肾2个，刀豆2枚。
制作：鲜猪肾洗净去膜，每个肾塞入1枚刀豆，加水适量，微火炖熟，放少许盐。
食用：早晚空腹连汤各服肾1个。轻者服2～4天，重者服4～8天。
功效：主治尿频、遗尿、肾虚。
乌龟炖子鸡
用料：乌龟肉500克，小公鸡肉适量。
制作：两者共炖熟后食用。
功效：主治老人多尿，小儿遗尿，夜尿增多。
尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。中医将尿频列为“肾虚”的症状之一。的确，当人的体质下降时是容易出现尿频现象，也容易伴随出现性功能下降。
正常孩子排尿次数可以是每天6-8次，而神经性尿频的孩子可以增加到每天20-30次，甚至每天40-50次，每小时可达十多次，但每次排尿量不多，有时仅几滴，睡眠后就没有尿频症状了。孩子除了清醒时排尿次数增多外，没有其他任何异常，尿常规检查也是正常的。
内因方面是小儿的大脑皮层发育尚不够完善，对脊髓初级排尿中枢的抑制功能较差，容易受外界不良刺激的影响而出现排尿功能障碍。
外因方面可能是孩子近期生活中有一些不良影响因素，导致了孩子精神紧张或者对精神状态形成了不良刺激，如生活环境的改变，像刚入托、入学等心理准备不足或者发生了父母的突然分离、亲人的故去。此外，还有可能出于害怕考试或对某种动物的惧怕等，这些都可能使孩子精神紧张加剧，产生焦虑，使抑制排尿的功能发生障碍，其结果就是表现出孩子频繁有尿意，小便次数增多。
多尿，指每天24小时排尿多于2500ml。健康人当饮水过多或食用含水较多的食物时．可出现暂时性生理性多尿。持续性多尿属于病理性。治疗重在去除病因，对症处理，慎用药物。
病因及常见疾病
1.内分泌与代谢疾病
(1)尿崩症：因下丘脑-神经垂体功能减退，抗利尿激素分泌减少，引起肾小管再吸收功能下降而引起多尿。
(2)糖尿病：因血糖过高尿中有大量糖排出，可引起溶质性利尿；由于血糖升高机体为了代谢增加饮水量，以便稀释血液引起多尿。
(3)钾缺乏：在原发性醛固酮增多症时由于丘脑-神经垂体功能减退，抗利尿激素分泌过少，患者表现极度口渴多饮(每日饮水量在4升以上)。多尿失水，随着尿量增加，尿中丢失钾增加而引起顽固性低钾血症。尿量增加尿比重低于1.006以下。继发于各种原因长期的低血钾，可引起肾小管空泡变性甚至肾小管坏死，称失钾性肾病，肾小管重吸收钾障碍，大量钾从尿中丢失，患者表现烦渴多尿，实验室检查除低血钾外肾小管功能受损。
(4)高钙血症：在甲状旁腺功能亢进症时或多发性骨髓瘤时，血钙升高损害肾小管，使其再吸收功能下降表现多尿；亦易形成泌尿系统结石，使肾小管功能进一步受损加重病情。
2.肾脏疾病引起的多尿
（1）肾性多尿：有肾脏病史，肾功能检查尤其肾小管功能的检查表现异常。
（2）急性肾衰竭：一般在急性肾衰竭少尿、无尿期后出现多尿期。其特点有肾功能减退，容易出现电解质紊乱。
（3）慢性肾衰竭：慢性肾衰竭的早期往往表现多尿（主要是夜尿增加），尿比重多为1.010～1.012，尿渗透压低，放射性核素肾图表现低平曲线。
3.溶质性多尿
因治疗原因需用甘露醇，山梨醇，高血糖可表现多尿，若同时应用利尿药物则多尿更显著。
4.其他
大量饮水、饮茶、进食过咸或过量食糖亦可导致多尿。
引起尿多的原因有很多，建议经常尿多的患者去医院做以下检查：
1.尿常规检查
尿比重降低，提示可能为尿崩症引起的多尿。
2.尿糖及血糖测定
尿糖阳性，血糖升高，提示为糖尿病引起的多尿。
3.血电解质测定
血钙增高，提示可能为甲状旁腺功能亢进症引起的多尿；血钾降低，提示为低钾血症引起的多尿。
4.血抗利尿激素测定
血抗利尿激含量降低，提示为尿崩症性多尿。
尿多现象也是尿毒症的一种症状的，肾病患者出现在尿多的原因主要见于糖尿病、尿崩症，慢性肾炎、精神性多尿等。生理性多尿主要见于饮水过多，饮酒、饮浓茶及精神紧张等。肾病常见症状之多尿其发生原因各不相同，比较常见的是在慢性肾功能不全时，由于肾小管功能不全，尿浓缩功能减退所致。此时常表示肾功能已受损，尿比重多呈固定性低比重。