人的正常体温约37.2℃左右。除非体温超过38.5℃(成年人)或39℃(小孩),否则无需太过紧张。
其实,发烧本身不是疾病,而是一种症状,它提醒你的身体可能有疾病出现了。事实上,散热对身体有好处,这个体内的防御措施有消灭外来病菌的功用。如果温度没有上升太高,不妨让它自然散热,如此有助于排除毒素。
一般来说,突然爆发的高烧(38.5℃—40℃)通常意味着体内有病菌感染:感冒、肺炎、脑膜炎、猩红热等急性炎症都会伴有高烧;而长期持续的低烧(37.3℃—38.5℃),则意味免疫系统遭到了破坏:肺结核、风湿热、红斑狼疮、癌症等都不同程度表现出低烧的症状。
发烧时需立即就医,因为这表示体内的感染正在恶化。如果体温太高很容易造成脑部受损及脱水,尤其是高烧不退。
家庭治疗措施:
不要急于降温
如果医生确定你只是感冒了,在你能耐受的范围内,最好不要急于服用解热药。发烧是体内抵抗感染的机制之一。我们的身体藉由升高体温来调动自身的防御系统杀死外来病菌(一般来说,病菌在39℃以上时就会死亡),从而缩短疾病 时间、增强抗生素的效果。如果你在感冒初起时(37—38.5℃)使用药物来退 烧,会使体内的细菌暂时变成假死状态,并使他们产生抗药性,一旦死灰复燃,往往更难治疗。
冷敷
如果高烧让你无法耐受,可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时,应换一次,反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里,放在额头上。
热敷
假使体温不是太高,可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢,使身体散热,直到退烧为止。
但是,如果体温上升到39℃以上,切勿再使用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高。
擦拭身体
蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身,但应特别加强一些体温较高的部位,例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后,一次擦拭一个部位,其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分,有助于散热。
泡澡
有时候,泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡,或是以湿毛巾包住婴儿,每15分钟换一次。
补充液体
当你发烧时,你的身体会流汗散热;但当你发高烧时,身体会因为流失太多水分而关闭汗腺,以阻止进一步的水分流失,这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体,喝大量的白开水及果菜汁,其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质,尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁,应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物,直到状况好转。
如果呕吐情形不严重,还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁,冰成冰块,还可在冰格内放入葡萄或草莓,这尤其受到发烧的孩子欢迎。
适当眼用止痛药
若感到非常不舒服,可服用止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛,每4小时服用——次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同,因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发烧,不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时,需先经医师同意。
切勿让孩子服用阿司匹林
18岁以下的青少年,千万不要服用阿司匹林。因为阿司匹林可能使发烧的儿童爆发雷氏症候群,这是一种致命性的神经疾病。儿童可以用扑热息痛代替。以每磅体重服用5—7毫克的方式,计算服用量,每4小时服用一次。记住,增加使用频率或超过适当剂量,都有危险,一定要有医生的指导下服用。
注意穿衣适量
如果你感到很热,则脱下过多的衣物,使体内的热气可以散发出来。但如果因此而使你打寒颤,则说明衣物太少,应该增加,直到不冷为止。
如果患者是小婴儿,则需特别注意,因为他们还不会表达他们的感受。其实,给小孩穿过多衣服或把他们置于酷热的场所,都可能引起发烧。
同时,勿使室温过高,医师通常建议勿超过20℃。同时,应让室内适度地透气,以帮助复原,并保持柔和的光线,使病人放松心情。
热感冒的最佳治疗方法
热感冒,用蜂蜜治疗更有效夏天到了,热感冒更痛苦。上网查到这样一个治疗感冒的方法,可供大家参考选用。希望大家身体健康!钩藤蜜茶配方蜂蜜、钩藤各15克,绿茶1克。 用法钩藤加水500毫升,煮沸3分钟,去渣,加入蜂蜜与绿茶;日服1剂,分3次温服。 主治流行性感冒。 说明流行性感冒由病毒引起,表现为鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶、咳嗽、发烧、头痛、身痛,外周血白细胞减少等,并有流行趋势。 蜜姜感冒饮 配方蜂蜜、姜汁各适量。 用法将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。 主治普通感冒。 说明普通感冒即伤风”,多由病毒引起,全身表现较流行性感冒轻微,如头痛、牙痛、发热等。 柠檬蜜茶 配方蜂蜜100克,柠檬1个。 用法将柠檬榨汁,溶解在800毫升沸水中,与100克蜂蜜混合,作为1天的用量。 主治流行性感冒或普通型感冒。 鲜蜜红茶 配方蜂蜜60克,红茶若干。 用法蜂蜜60克冲浓红茶饮用。 主治流行性感冒或普通型感冒。 蒜蜜饮 配方蜂蜜、大蒜各适量。 用法将大蒜剥皮、洗净、磨碎,加等量蜂蜜混匀;日服2次,每次1匙蒜蜜,用温开水冲服。 主治流行性感冒。 白菊蜜胶茶 配方蜂蜜、蜂胶水溶液(当地蜂产品公司购买)各适量,杭白菊1克。 用法沸水1杯冲泡杭白菊,待水温降至40℃时兑入蜂蜜15克、蜂胶水溶液5~10滴混合后代茶饮。 主治主治感冒。 蜜奶感冒茶 配方蜂蜜15克,牛奶1杯。 用法将鲜牛奶煮沸,待温度降至60℃时加入蜂蜜饮之,日服2次。
出于对大家负责,小编必须在文章前强调几点:
①只针对寒气侵袭造成的发烧。对于其他原因导致的发烧,小编无相关经验。
②人体具有差异性,且相关医疗保健观念水平不等,本经验仅作为参考用。
③此经验仅适用于体温在38.5度的成人。高于此体温请及时就医。
④一般情况,在2小时内就可退烧。
⑤夜间发烧还是先就医吧,以免病情无法及时控制,可以配合以下方法。
成人发烧怎样快速有效退烧?
大量喝白开水。
从感冒初期开始,大量喝白开水。虽然此时你可能不想喝,但告诉自己,你的免疫细胞正和病魔作斗争,它们需要水环境。大量的水也可促进及时排除废弃物。同时及时补充因高温、出汗等造成的水分流失。以缓解病愈后口干舌燥。
成人发烧怎样快速有效退烧?
卧床休息。
此时的你很可能全身酸困、四肢无力、头晕脑胀等,所以,不要强迫自己去工作了,养好身体才是关键。睡觉吧,盖厚被子,帮助身体出汗,出汗的过程也是身体在散热。
成人发烧怎样快速有效退烧?
泡脚。
不断用热水泡脚,也可适当熬些生姜水泡,知道身体发热。
成人发烧怎样快速有效退烧?
适当喝点生姜水。
原材料:生姜切片、红糖、葱须、蒜片熬水喝。祛除体内寒气。
成人发烧怎样快速有效退烧?
搽拭。
①温水擦拭全身,尤其额头,手臂,脚心。
②兑水酒精擦拭。(没有酒精也可以用白酒替代)只擦额头、手脚心。
擦拭以每隔15为佳,严重者可缩短间隔。
成人发烧怎样快速有效退烧?
补充维生素C及E.
维生素C是天然的抗生素,具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。可适当喝些。可以喝营养素类,也可以去药店买。
维生素E也需要补充。高温会加快细胞内的氧化,适当维生素E可保护细胞。
1.大椎穴
大椎在第7颈椎棘突下凹陷处,是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点,总督一身之阳,是解表退热的常用穴。
在大椎穴,以三棱针点刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,约推100-300次。
2.十宣穴
即十指尖,共10个。十宣穴急救用途较多,民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时,用三棱针点刺放血,出血3-5滴为宜。
3.曲池、合谷、外关穴
曲肘,横纹尽处,即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称“虎口”,在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经,既能疏风解表,又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一,是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴,能降体温。也可按摩这3个穴,同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。
4.刮痧疗法是人们常用的民间疗法之一,对高热也有奇效。
可以选用上述穴位进行刮痧,也可以选背部沿督脉和膀胱经、腋窝、肘窝较大面积处,自上而下,先轻后重,刮至局部皮肤出现紫红色痧点即可。
一般宝宝发烧在38。5℃以下不用药物退热处理,选用物理降温;38。5℃以上应采用相应的药物退热措施。孩子发烧,尽量先不要吃药或者打针,用物理降温的办法,因为孩子太小。多注意给宝宝物理降温、多饮水、多睡觉。
1.物理降温:温水擦浴,用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为宜)在颈部、腋窝、大腿根部擦拭5~10分钟。亦可用市售的“退热帖”贴(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温。
药物降温:以上措施不明显时,可口服退热药。
2.多饮水,吃流质饮食,如西瓜汁等,以保证机体足够的能量及水分。
多喝水。喝水有助于发汗散热,还可使体温下降及补充孩子机体丢失的水份。喝水不局限于白开水,可让孩子喝一些他(她)爱喝的果汁、饮料等,既补充水分又补充维生素,或多饮一些汤水。孩子生病没胃口时,可让他(她)吃一些蛋糕、豆腐等(针对稍大一些的孩子)。
3.多通风,注意散热,衣着宽大,忌用棉被包裹。夏天可使用空调,室温控制在27℃左右,注意定时开窗通风,使房间空气对流。
4.多睡觉,保证充足的睡眠可益于疾病的恢复。
首先,对于发烧,我们要引起足够的重视。之所以会发烧,是因为身体里有病灶,发烧是身体的一种自我保护模式,通过提升自己的温度,使酶达到最适温度,从而提高酶的活性。这样就能够更好的杀菌。所以,如果发烧了,不要只想着退烧,要从跟不上解决病灶。如果一发烧了你就用各种方法退烧,那身体自身就无法去杀灭病菌了。
发烧,一般是由炎症引起的,此时在吃药的时候一定要加上一些消炎药。比如阿莫西林,罗红霉素等等。
发烧最好的办法就是多喝热水,因为喝热水不但能够溶解毒素,使毒素跟随尿液排出体外,还能够提升自身酶的活性,更好的杀毒。另外,喝完热水一出汗,很容易就退烧了。
有时吃完退烧药会出汗,这时最好别出去,躺在被窝里睡一觉,捂点汗出来就能退烧。
如果吃药不见好转,可以去医院打一针,不过最好不要输液,因为输液对身体的损害十分巨大,在国外,输一次液相当于做一次手术。吃药也要严格按照医生说的去吃,不要自己随便吃,否则吃出副作用就更不好了。
平时多吃些水果,水果里富含丰富的维生素,能够有效增强抵抗力,这样发烧时能够尽快退烧。注意多锻炼,增强自身体质,这样在面对病菌时才可以不容易生病。