有点咳嗽，去诊所看了说是呼吸道感染，开了药，医生说要吃的清淡点，呼吸道感染吃什么好啊？
得了呼吸道感染以后，要注意饮食，不能随便吃。
1.以清淡为主
小孩的呼吸道非常脆弱，容易发炎，引起感染。在生病时期应以清淡食物为主，如小米粥、鸡蛋羹等，有助于消化，保证患儿在能量摄入的基础上，促进患儿食欲，增加营养摄入。
2.补充维生素
可以多吃些新鲜的水果和蔬菜。建议多吃热性水果，以及梨子，它有生津、润燥、化痰的作用。多吃富含营养物质的蔬菜，不仅能补充人体所需营养，而且在很大程度上还会起到消炎和止咳作用，效果很好。
3.饮止咳果蔬汁
咳嗽也是呼吸道感染的症状之一，如果出现咳嗽，可以吃些有止咳作用的食物，比如冰糖雪梨、西瓜汁等，这些都是止咳良方。除此以外，患儿还需要多喝白开水或者盐水，有助于恢复健康。
注意，小儿免疫功能相对较低，药物治疗固然重要，但也需谨慎使用。除此以外，在饮食方面也要进行适当的调整，尽量不要给患儿吃辛辣的食物。同时，一定不要让小儿接触二手烟。
患有呼吸道感染会出现感冒咳嗽的症状，对人的生活带来严重不便，但是在饮食上也需要格外的注意，稍加不慎病情就会加重。除此之外，通过食疗也能改善一些症状。
主食应以清淡易消化，比较软的的食物，米饭尽量煮软一点。或者食用半流质的食物，如米粥、菜粥、瘦肉粥等，不仅营养好，而且容易吞咽，对于上呼吸道感染引起的咽喉肿痛比较适合。
不要吃太油腻的脂肪性食物，也不要吃鸡蛋，特别是煎鸡蛋等。最好食用含脂肪少的瘦肉，或者草鱼，甲鱼等滋阴的食物。
要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，增强人体自身的抵抗力。如白萝卜、银耳、百合、苦瓜、西红柿等。
不要吃辛辣刺激的食物，包括刺激性的饮料等，要多喝水，同时避免剧烈运动和劳累，多休息，对康复有帮助的。
呼吸道感染吃梨子这种水果比较好，梨子对于止咳化痰十分有利。中医一般认为梨子味甘而且微酸，其性偏凉，一般主要归于肺、胃此二经，具有很好的润肺清热、消痰降火以及清胃泻热还有养阴生津的功效。与此同时，梨子还具有滋肾补虚以及润肠通便等等一些作用。通常有效治疗因为肺脓而肿引起来的咳嗽以及咯痰等等病症，梨子都具有比较独特而又明显的效果。
现在市面上比较著名的“梨膏糖”，其实就是以比较甜的梨子为主要原料来制作而成的呼吸道感染患者的止咳成药。与此同时，医疗专家在此特别提醒大家，呼吸道感染疾病患者不适宜食用各种发物类的食物，对于呼吸道感染病症的治疗十分无益。
对于呼吸道感染水果食疗方面的常识介绍，暂时到这里了。与此同时，医疗专家在此特别提醒大家，呼吸道感染疾病患者需要忌食各种油腻以及燥热的食物，一般油腻而又燥热的食物十分容易滋生痰液，而且在呼吸道感染疾病患者喉咙中有痰的时候，不仅仅增加了其堵塞支气管情况发生的可能性，还会大大加重呼吸道感染之症。
你好，上呼吸道感染主要是由着凉或病毒感染引起的，和天气变化是有关系的。建议，在治疗期间多饮水注意饮食，及时的药物治疗，口服感冒清热颗粒或者是清开灵颗粒调理，祝你健康。