我昨晚喝了好多酒，然后醉了，现在醒来头好痛啊，这可怎么办好呢？有没有什么缓解的方法？
1、喝西红柿汁
西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
2、喝蜂蜜水
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失，有助于入睡，起到解酒的作用。
3、冰敷
在頭上放个冰袋，或者用冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，可以有效缓解酒后头疼。
4、擦拭
用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。
5、按摩
给自己按摩下太阳穴，注意用力适中，按摩几分钟后可以缓解偏头疼
6、沐浴
热水沐浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出(有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴，以免中毒)。
7、补水
在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。
8、进补
吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素，注意食物要清淡。
9、中成药
适当吃点中成药有助于缓解头痛。
10、休息
喝酒后如果头痛，需要特别注意休息，切莫劳累过度。
11、葡萄
葡萄有滋阴补血，通小便的功效，在醉酒后吃新鲜的葡萄也有助于缓解头疼，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
12、糖水
喝糖水缓解酒后头疼的原理跟喝蜂蜜水是一样的，都是利用含有的果糖加速体内酒精的分解吸收，一般说来蜂蜜水的效果要比糖水的好，但是如果家里没有蜂蜜，糖水也是可以的。
13、浓米汤
喝酒之后想要缓解头疼的话可以喝浓米汤。浓米汤中同样含有丰富的维生素B，维生素B与酒精产生化学反应，能够快速分解酒精，如果是在浓米汤中加点白糖效果会更好。
14、芹菜汁
喝酒之后想要缓解头疼的话可以喝芹菜汁。芹菜汁中含有具有能够帮助分解酒精的B族维生素。酒后头疼、面色潮红都可以喝芹菜汁来缓解。如果是酒前喝芹菜汁的话也能够帮助预防酒后出现的头疼头晕等不适。
酒虽好，可不要贪杯哟！
喝酒后为什么会头疼
1、酒后头痛--杂醇油惹得祸：无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在，而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。
2、胺类物质刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即儿茶酚胺类物质，会刺激交感神经末稍释放肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用，从而导致头痛。
3、脑血液供应不足：饮酒会降低脑血流量，而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。
喝酒的危害
结石和痛风
有关资料还表明，萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆肾结石形成，而且可诱发痛风症。
胃肠炎
大量饮用啤酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
癌症
饮啤酒过量还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。
铅中毒
啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用后，血铅含量升高，使人智力下降，反应迟钝，严重者损害生殖系统；老年易致老年性痴呆症。
喝酒第二天头痛毛巾热敷
喝酒第二天头痛时，可以用简单的毛巾热敷法来缓解，毛巾45度左右即可，在疼痛处及其周围用温热刺激10～15分钟，可以促进血液循环，减轻头痛的症状，注意温度不宜太高，以免烫伤肌肤。
喝酒第二天头痛进行穴位按摩
对头部进行力度适中的按摩，是缓解酒后头痛的有效方法，头部百会穴是减轻头痛的重要穴道，可以用双手拇指或食指按压此穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次，可以提神醒脑、升举阳气。然后也可以配合按揉两侧太阳穴，缓解酒后头痛的效果更好。
喝酒第二天头痛补充水分
喝酒第二天头痛是由于大脑暂时性缺水而扩张所致，因此缓解喝酒第二天头痛，最显而易见的方法就是喝大量的水，补充水分，而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水，这样可以帮助人体更快地排出有毒物质，也可以选择椰子水，因为椰子水中富含矿物质和电解质。
喝酒第二天头痛喝番茄汁
番茄富含特殊果糖，能帮忙促进酒精分解，可以治疗酒后头痛头晕，喝酒第二天头痛的时候，不妨饮用番茄汁，一次饮用2杯，酒后头痛能逐渐消除，也可以吃一份凉拌番茄，不过番茄汁的效果更为显著。
喝酒第二天头痛喝蜂蜜水
喝酒第二天头痛可以用蜂蜜水治疗，因为蜂蜜中含有葡萄糖、果糖，可以加速酒精的分解，减轻头痛的症状，尤其是红酒引起的头痛更为有效，喝酒后头痛可以用温开水冲泡蜂蜜喝，得以缓解头痛，此外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后不会头痛。
喝酒第二天头痛喝醋
食醋中的有机酸和酒中的乙醇起酯化反应，可以降低人体内乙醇的浓度，达到解酒的效果，酒后第二天头痛可以喝一小杯(20毫升左右)食醋，然后用花露水或风油精少量，放在水中，用毛巾蘸湿擦额头、前胸后背还有颈椎位置，这样做能有效缓解头痛的现象。
喝酒第二天头痛适当休息
喝酒第二天头痛是因为酒后刺激造成的，所以最重要的就是要适当休息，不要做用脑过度的事情，让大脑得到放松，头痛发作时，应该在光线较暗、环境安静的房间里休息一下。
喝酒第二天头痛的原因
因为喝酒后，人体内的肝脏需要排毒，所以就需要大量的水分，肝脏本身无法供应这么多的水分，从而就会从大脑中提取些水分，这样大脑会为暂时性缺水而扩张，所以，第二天起床会头痛，实际不睡觉也会头痛，而且喝酒后体内储存的部分水分也被排泄到体外，因此，喝酒后要注意补充水分，平时避免大量喝酒，导致醉酒，而损伤肝脏和肠胃。
1、蜂蜜水治酒后头痛。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
2、可以选择奶类饮品，还能起到保护胃黏膜的作用，同时用毛巾敷额头，轻柔的按摩太阳穴能得到很快的缓解。
3、酒后喝一杯西瓜汁。酒后经常会感觉到全身发热，除了会导致脾气更加暴躁之外，同时还会影响到酒精的挥发以及晚上的睡眠。如果酒后喝一杯西瓜汁，可有效的清热去火，并且还能使酒精加速从尿液中排出。
4、醉酒后可以适量喝点西红柿汁，西红柿汁中丰富的果糖能够帮助促进酒精分解。一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失，并且经过现代研究证明喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。
5、在疼痛的头上放上冰袋，或以冷水浸脚，将头部血液带引至足部，均是治疗酒后头痛的良方。
喝酒后头疼怎么办一：中药解酒
采用30克中药葛花然后加上适量的水，一起煎汤饮服，此方的解酒效果尤佳。
喝酒后头疼怎么办二：生姜解酒
对于酒醉后要恶心呕吐的朋友，建议不访取一小块生姜含于口内，能起到止呕吐的作用。
喝酒后头疼怎么办三：大白菜解酒
将大白菜帮洗净，切成细丝，然后加一些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟就可以食用了，此方口感清凉、酸甜。解酒效果甚好。
喝酒后头疼怎么办四：饮浓米汤
浓米汤中含有多种糖及B族维生素，有调和解毒醒酒之功效；如加适量白糖效果更好。
喝酒后头疼怎么办五：雪梨解酒
取雪梨2—3个洗净切片后捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。
喝酒后头疼怎么办六：饮牛奶
醉酒者可以喝一些牛奶，这样能让蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收，身体也不会那么难受的。