做俯卧撑手腕疼怎么办？

提问于：2020-02-26 09:48:24提问者：天晴网友

最近做俯卧撑感觉手腕疼痛，感觉手部承受了太大力了，不知道要怎么办才好？

最佳答案

做俯卧撑后手腕疼要马上停止运动，然后可以用外用药酒擦拭按摩，可以帮助活血化瘀，舒筋止痛，加快伤痛恢复。此外，以后可以用俯卧撑支架进行训练。

网友2648

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