我看到好多朋友说他们做完引体向上后会腰疼，不知道这个要怎么预防啊？
最佳答案
动作正确就可以避免腰部受伤疼痛了。在引体向上时不要过度拱腰，不要蹬腿，不要乱摆身体，要紧绷腰腹部，挺直身体不要乱动。
网友7083
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引体向上怎么防止腰疼
提问于：2020-01-10 15:33:04提问者：天晴网友
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