提问于:2020-03-15 14:13:12提问者:天晴网友
想去湿,又想补充一些黄酮之类的成分,所以打算煮红豆薏米黑豆汤,这怎么做红豆薏米煮黑豆汤呢?
最佳答案
1、将薏米50克,红豆100克,黑豆50克准备好。
2、将红豆和黑豆清洗干净,用清水浸泡2到3个小时,便于煮烂。
3、将薏米倒在锅中,小火不停翻炒,约20分钟。
4、待表面变为黄色,有焦香味时,即可盛出备用。
5、在锅中加入适量的清水,水可以多放一些,用大火烧开。
6、水开后在锅中加入红豆、薏米、黑豆一起煮,大火烧开,小火煮烂。
7、可将汤水倒出来代替水饮用,红豆和薏米中留少量水做粥食用。
网友9731
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