跑完步肚子疼怎么回事

不是有一个点持续痛？估计是跑岔气了。不是长时间疼就正常。应该是因为突然剧烈运动导致的。以后运动前多做做准备活动吧，不要一下跑很快。还有运动的时候呼吸要平稳不要忽快忽慢，运动特别是跑完步不要直接坐下，要走一走。800要匀速跑的，前面猛冲容易岔气，而且这样一来后面就跑不动了。不用太担心。

有的腹痛是肠痉挛，但是那个是抽着痛，那样的话热水捂捂会缓解。但也不要太轻视腹痛，如果无征兆突然很痛小心急性肠炎或阑尾炎什么的，这种情况下要及时就医。