最近我女朋友迷上了游泳，说是要游泳来减肥，天天去游泳馆，我担心她天天游泳对身体不好，一般一周游个几次好呢？
最佳答案
游泳减肥一周3到4次最好。 人在水下运动45分钟之后，体内脂肪才会开始消耗，时间太短的话，人体应激反应虽然会消耗热量，反而有可能是热量形成的新脂肪，达不到塑身效果。
网友639
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游泳减肥一周游几次
提问于：2020-01-10 11:53:37提问者：天晴网友
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