当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

运动后倒立有好处吗

提问于:2020-03-02 14:38:22提问者:天晴网友

我有个朋友最近跑步之后都会做倒立,我感觉很神奇啊,跑完之后都没力气了,还倒立,不知道像这样运动后倒立有什么好处?

最佳答案

倒立的时候,身体倒置状态使得体内的供血量重新分配,头部的血流量增加,促进了大脑的血液循环,而运动的时候,特别是高强度的运动,可能会出现脑部供血、供氧不足,而在运动结束后做倒立,能帮助下肢血液流回心脏,可以缓解运动中因缺氧导致的头晕、恶心想吐等不适,帮助运动后身体恢复。

网友5661
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论