少冲穴:少冲穴为手少阴心经的经穴,有关心脏,神经的病症都可以通过少冲穴来治疗,该穴有醒神开窍,清热息风的功效,常被用作心脏病的急救穴,也是心脏保养的穴位,长期坚持按摩,可能有效缓解各类心脏病,热病,昏迷,心悸,心痛等症状,掐按该穴,能紧急救治中风猝倒,心脏病发作。
经穴定位:在小指末节桡侧,距指甲角0.1寸。伸小指,沿指甲底部与指桡侧引线,其交汇处即是。
内关穴:内关穴为手厥阴心包经穴位,是八脉交会穴之一,该穴是心脏保健要穴,能够宁心安神,理气镇痛,和胃降逆,适宜于胸胁痛,上腹痛,心绞痛,晕车,头痛,手臂疼痛,痛经,呕吐,腹泻,精神异常等症。老年人 是心血管病的高发人群,经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。
用大拇指垂直按在内关穴上,用指尖有节凑的进行按压,按摩以产生酸胀感为宜,每次1-3分钟,左右手各做一次,每天做2次,可有效预防心脏病的发生。
经穴定位:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
心俞穴:心俞穴是足太阳膀胱经上的经穴,它是心脏之气通向足太阳膀胱经的要害止血,是把瘀血排向膀胱经的必经之路。心俞穴可以很好的调节脏腑功能,具有宁心安神,通调气血的作用,可以维护心脏的正常功能,有效防治心脑血管疾病,如果患有心痛,心悸,冠心病,神经衰弱,失眠,健忘,盗汗等病症,皆可用心俞进行治疗。
经穴定位:在背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。位于背部,先找到第7颈椎,再往下数5个突起椎骨,在其棘突下,旁开2横指处即是该穴。