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补气血按摩哪里最有效

提问于:2020-03-23 14:40:36提问者:天晴网友
我一到冬天就手脚冰凉,听说这是气血不足引起的,有谁知道补气血按摩哪里最有效么?
最佳答案

脾俞穴位于人体背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处,位于足太阳膀胱经上,是人体最重要的补气穴位之一。脾脏中的湿气散不出去,脾的功能就会受到影响,脾是气血生化之源,脾脏受损,气血就会虚弱,脾俞穴是负责湿气外散的穴位,每天20点左右对脾俞穴进行按摩,可以更好的排出废气,补充新气。

关元穴位于肚脐直下3寸,为任脉与足太阴脾经,足少阴肾经,足厥阴肝经的交会穴,三焦元气所发之处,联系命门真阳,是补益全身元气的要穴。经常按摩关元穴,对气虚体质有很好的改善作用。

足三里位于犊鼻下3寸,胫骨前缘旁开1横指处,为补气关键穴位。中医认为,人体多气多血的经络当属胃经,而足三里是胃经上的重要穴位,主要作用在于补中益气,调理脾胃,通经活络,扶正祛邪,对足三里施以恰当刺激,可促进气血生化与运行。

网友7214
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