我是一个很自卑的人，但不是自闭那种。只是在生活跟感情方面都是很自卑的。该如何调整那缠人的自卑心理？
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我是一个非常自卑的人，但不是自闭那种。只是在生活跟感情方面均非常自卑的。该如何调整那缠人的自卑心理？
网友2416
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病情分析：1.经常对自己说“我是最棒的！” 自卑，就是因为不能正确认识自己，看不起自己，不相信自己的力量，总有一种无力感，做什么事情总是自暴自弃，什么都要依赖同事，结果是什么事情都做不好、做不成。我说的一点都不过分，那些终日在工作中无精打采、无所事事的人，其中有很多都是由于不相信自己能做成大事，对自己已经失去了信心，导致他们这样白白浪费了生命。2.从最近的目标做起 在你多次碰壁、屡遭挫折之后，可能觉得自己是个无能的人，因此会感到自卑，做任何事情都会怀疑自己。所以，千万不要太好高骛远，要确立自己合适的目标，从小事上做起，一步一步地去干那些自己能干的事，即采用“小步子”的方式来调适自己的心理。 3.忘掉发生的一切 你要努力从过去的心理创伤中摆脱出来，不要总是责备自己
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