做波比运动和慢跑哪个更能减脂，我想快点减下来。
最佳答案
波比运动。
慢跑45分钟大约消耗热量为375千卡，而波比运动20分钟即可消耗大约440千卡的热量。相比之下，波比运动减脂效率比慢跑高很多。
网友5449
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波比运动和慢跑哪个减脂
提问于：2020-03-11 09:52:46提问者：天晴网友
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