产妇睡眠不好怎么办

体育锻炼能够帮助产妇更好的入睡，提高睡眠质量。但是产妇在进行锻炼一定要注意时间的选择，孕妇进行锻炼最好是在上午，如果进行锻炼的时间和睡觉的时间间隔太短的话，很容易引起产妇过于兴奋，体温过高而影响睡眠。