看到网上说吃苹果有助于消化,能帮助减肥,那苹果什么时候吃助消化效果最好,苹果什么时候吃最减肥?
最佳答案
青苹果可以随意吃,都不会引起肥胖,而红苹果中糖分含量较高,需注意食用时间,苹果最好是在三餐之间食用,这段时间身体活动就会很快的将糖分给消耗掉,能及时的消耗过多的能量,不会引起肥胖。
网友9977
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青苹果可以随意吃,都不会引起肥胖,而红苹果中糖分含量较高,需注意食用时间,苹果最好是在三餐之间食用,这段时间身体活动就会很快的将糖分给消耗掉,能及时的消耗过多的能量,不会引起肥胖。
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