提问于:2020-03-21 15:10:20提问者:天晴网友
我每天早上都有跑步的习惯,但是跑完步就不怎么想吃饭,后来有人说不吃不行,那我就吃了,但是也有人说运动后要休息才能吃饭,那么运动后多久可以吃饭呢?
最佳答案
因为每个人的体质、运动的强度、生活条件等等方面存在差异性,因此,不能硬性地规定在运动后隔多少时间才可以吃饭。一般说来,如果是想要减肥瘦身的人,最好是在运动后隔1~2小时之后再进食为宜,而一般想要加强体质的人在半小时之后,身体得到一定的休息之后就可以吃饭。
网友6534
声明:天晴健康问仅提供信息存储空间服务,该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据!
点击展开全文
-
我一直就有鼻窦炎,因为如果不感冒对身体没有什么明显的影响,我也没有进行治疗,今天和几个朋友一起去吃了日本料理,吃的时候感觉很爽,可是回来以后就感觉头晕晕的。鼻窦炎
-
听说炒菜的时候有很多东西都是需要注意的,想知道有哪些地方是需要注意的呢?
-
请问一下医生是不是这样的
-
没生病没感冒忽然开始干咳,一阵一阵的,咳的嗓子都疼,持续了一个多星期了
-
请问一下我最近想吃蛤蜊,请问里面是不是有寄生虫,我上次买过一次,听别人说里面有,我怕吃了得病
-
我之前总是觉得嘴疼,尤其是吃饭的时候,昨天张着嘴拿镜子照了半天都没发现有什么不对劲,去医院检查后医生说是口腔溃疡,让我平时吃饭注意些。我平时很喜欢吃芥末,不知道