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卧推140公斤什么水平

提问于:2020-02-02 09:25:59提问者:天晴网友

卧推推到140公斤属于什么水平?

最佳答案

卧推能推到140公斤,已经属于非常厉害的水平了。但是具体是什么水平,还与个人的体重有关。80kg的人和60kg的人,同样推起140公斤,显然强壮程度是不一样的。

对于一个体重60公斤的人来说——

50公斤:身体较弱,尚需加强练习;

60公斤:达到基本标准,身体健康;

70公斤:力量增强,稍显强壮;

80公斤:很强壮,胸肌轮廓明显;

90公斤:在国内属于非常强壮的人了;

100—110公斤:非常壮硕,胸肌明显,肌肉鼓起,力量很大,有专业运动员的感觉;

130—140公斤:健美运动员水平。

即使一开始做不了大重量卧推也没关系,只要坚持科学有效的锻炼,就可以很快的提升力量了。

网友5445
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