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茭白产妇能吃吗

提问于:2020-03-15 14:46:23提问者:天晴网友
我奶水有点不足,有人说茭白能够下奶,茭白产妇能吃吗?
最佳答案

产妇能吃茭白,但不能多吃。

茭白中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等,能够补充人体所需的营养物质,产妇适量的吃些茭白能起到强身健体、增强抵抗力的作用。但是由于茭白性寒凉,且含有较多草酸,会影响钙的吸收,不宜食用过多。

网友5688
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