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快走可以降血压吗

提问于:2020-01-08 12:29:17提问者:天晴网友
快走锻炼身体可以降血压吗?
最佳答案

可以。快走对降血压有帮助。

运动降低血压

长期规律的运动可以帮助改善身体器官和系统的机能,提高身体素质,增强血管弹性,改善中枢神经系统。减弱了小动脉管的紧张,令到安静时的血压得以下降。

运动防止血压升高

快走是一种轻度又能放松身心的运动,通过快走可以舒缓情绪,减少焦躁,避免心情激动引起血压升高。

网友5001
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