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茯苓怎样吃治失眠

提问于:2020-01-19 12:41:01提问者:天晴网友

茯苓怎样吃治疗失眠的效果更好呢?

最佳答案

白术茯苓粥

原料:

白术12克,茯苓15克,陈皮3克,生姜皮1克,砂仁3克,粳米100克。

做法:将上五味药煎汁去渣,加入粳米同煮为稀粥;每日分两次,早晚温热服。

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