提问于:2020-03-10 10:05:33提问者:天晴网友
晚上和朋友出去吃宵夜,一不小心吃多了蟹黄,偶尔一次应该没什么影响吧,想了解一下蟹黄吃多会怎样?
最佳答案
偶尔一次影响不好,不过蟹黄胆固醇比较高,最好是不好多吃。
据统计,每100克蟹黄中含有胆固醇466毫克,每100克蟹肉含有胆固醇65毫克。世界各地的流行病学调查都证实,膳食中胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量过高,会使血液内胆固醇和甘油三酯水平增加,结果提升患上心血管疾病、糖尿病的率。所以蟹黄吃多了会增高患心血管病风险。
网友4698
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