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晚上吃蜂蜜会长胖吗

提问于:2020-03-17 12:40:58提问者:天晴网友

我每天晚上都要喝一杯蜂蜜水才去睡觉,今天去称体重的时候发现自己胖了6斤,老婆说是我喝蜂蜜水的原因。

最佳答案

晚上最好不要喝蜂蜜水,因为蜂蜜中含有大量溶质,用温开水冲泡之后,密度上升,虽然睡前喝水可以让身体一夜的新陈代谢作水分储备,但喝蜂蜜水却达不到这样的作用,而且睡前喝蜂蜜水还容易导致血糖快速升高,蜂蜜中所含的糖分极其容易转换成脂肪堆积在身体里,长期晚上吃蜂蜜,容易慢慢的长胖。

网友3027
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