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睡前多长时间吃苹果好

提问于:2020-03-10 15:06:31提问者:天晴网友

好多人减肥的时候,晚上只吃一个苹果,我也想减肥,那么睡前多长时间吃苹果好呢?

最佳答案

一般说来,为了避免引起肠胃的不适,最好是在睡觉前1小时吃苹果。这样能够给肠胃消化吸收苹果的时间,既能够避免肠胃出现不适,也能够使苹果的营养能够有效吸收。

网友9688
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