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治便秘吃什么好

提问于:2020-03-26 19:04:09提问者:天晴网友
经常容易便秘,医生说我的情况饮食注意点就好,谁知道治便秘吃什么好?
最佳答案

治便秘要多吃谷物杂粮,如糙米、红薯;水果如香蕉、苹果;蔬菜如芹菜、青菜;以及蜂蜜、酸奶、核桃等食物。富含膳食纤维的食物通常都有利便的作用。

网友4437
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