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分娩前吃什么补充体力

提问于:2020-03-03 10:14:40提问者:天晴网友
老妈说临产前吃些食物来补充能量,那么吃什么东西好呢,分娩吃什么有助于分娩?
最佳答案

鱼头汤

五花肉、香菇切丝;

鱼头用油煎到半熟;

锅中放少许油加热,放进五花肉、香菇丝、姜丝爆香;

放入大白菜、豆腐、鱼头及水,蒸煮2小时后放少量盐即成。

豆腐皮粥

豆腐皮50g,粳米100g,冰糖适量;

豆腐皮放清水中漂洗干净,切成丝;

粳米淘净入锅加清水适量,先用旺火煮沸后,再用文火煮至粥将成;

加入豆腐皮、冰糖煮至粥成。

羊肉红枣黄芪汤

羊肉洗净,切块,放开水中焯去一下捞出备用;

砂锅中加水1000ml,放入羊肉、红枣、黄芪、当归、姜、料酒一起煮2小时;

煮至浓缩成400ml后,倒出汤汁,分成两碗,加入红糖。

网友638
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