产妇能吃莲子吗

提问于：2020-03-27 18:08:44提问者：天晴网友

最近刚生完宝宝，能不能吃莲子啊？

最佳答案

能适量食用。

莲子含有的棉子糖，有较高的营养价值，非常适合产妇滋补身体。莲子有健脾止泻、养心安神的功效，适用于脾虚泄泻、心烦失眠的产妇，莲子含有氨基酸、维生素等多种营养物质，适量食用有利于产后恢复。

网友2146

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