饭后2小时吃蛋白粉比较好。
蛋白粉中含有一定的膳食纤维，冲泡后还有水分，二者作用可以促进肠道蠕动，加快食物消化，防止出现积食或便秘等情况。
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网友3766
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蛋白粉饭后什么时候吃
提问于：2020-03-24 20:45:24提问者：天晴网友
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