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胃不好可以吃这些

提问于:2020-03-19 13:36:56提问者:天晴网友
我从小就胃不好,那么吃什么东西比较好呢?
最佳答案

山药鸡汤

材料:

山药200克,鸡1/3只,香菇200克,蜜枣1颗,姜2片,桂圆5颗

做法:

1.将鸡切成块,铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片。

2.锅中放少许植物油,将鸡块和姜片放入。

3.翻炒鸡块,直至鸡块变色,鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。

4.将炒好的鸡块放入慢炖锅中,再加入适量的开水。

5.放入铁棍山药块,加盖,小火慢炖2个小时。

6.再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂,加盖后继续慢炖二十分钟。

小米南瓜粥材料

材料:南瓜300克,小米50克,大米100克,冰糖几粒

做法:

1.把小米和大米一起洗净,入锅掺水多些烧开。

2.南瓜削皮洗净切成薄片,放进锅里一起熬,把南瓜熬烂。

3.南瓜要熟的时候放冰糖,再用舀子搅拌均匀,要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。

药膳羊肉汤

材料:

羊肉300克,党参15克,北芪15克,红枣6颗,桂圆6颗,生姜3片,清水1200毫升,盐适量

做法:

1.党参、北芪、红枣清洗干净,红枣用剪刀从中剪上一刀。

2.羊肉用开水汆一下,捞起。

3.所有材料放入砂锅。

4.大火烧开后小火熬煮两到三小时,下盐调味。

网友1803
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