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男人失眠多梦怎么办

提问于:2020-03-12 08:08:50提问者:天晴网友

这几天晚上总是睡不好觉,总是做梦,想知道男人失眠多梦怎么办呢?

最佳答案

保证良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁,睡前半小时洗个热水澡,泡脚,避免睡前喝茶饮酒,都能保证良好的睡眠。

网友7393
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