当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

不出汗的运动能减肥吗

提问于:2020-03-20 18:26:38提问者:天晴网友

不出汗的运动能减肥吗?

最佳答案

不出汗或者出汗少的运动也是可以减肥的。

因为是否出汗不是衡量能否减肥的依据来的,只要有运动就可以消耗能量,也就是能消耗脂肪。

另外,运动并不是出汗越多就越好,一般只要稍微出汗就可以的,适度的运动更为重要。

最后,在大多数情况下,出没出汗、出多少汗并不能够反映减脂的效果,因为人出汗是为了散热,调节体温,运动会让我们的身体的温度升高,升高到一定程度,我们大脑的下丘脑就会产生一个信号,让汗腺开始排汗给身体降温而已。

网友6915
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论